糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。
核桃是一種常見(jiàn)的堅(jiān)果類食物，剝開它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛(ài)。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營(yíng)養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養(yǎng)的方式來(lái)控制血糖。
高血脂可謂是威脅現(xiàn)代人健康的“富貴病”，會(huì)引起許多并發(fā)癥。想要遠(yuǎn)離高血脂，降血脂的食物一定要加入你的菜單中。那么吃什么可以降血脂呢?下面的食物是天然的“降脂藥”，能幫你“吃”掉血脂!
根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究，素食者比非素食者更能長(zhǎng)命。巴基斯坦北部的渾匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主義民族，平均壽命極高。令人稱羨。佛教的僧、基督教復(fù)臨安息日會(huì)教友，也因素食而享高壽。
平時(shí)我們吃的菜種類很多，吃哪種菜能抗衰老呢？食物的營(yíng)養(yǎng)是抗衰老、增強(qiáng)免疫力最直接、最重要的環(huán)節(jié)之一。
糖尿病患者真的就不能吃甜的食物嗎？包括水果，有的糖友就是只要是甜的就一點(diǎn)不吃，但是像無(wú)糖食品這種就能多吃。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的飲食觀念，相對(duì)的禁忌是有必要，但是因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)不同食物的吸收是有區(qū)別的。
早餐距離前一天晚餐的時(shí)間一般在12小時(shí)以上，此時(shí)體內(nèi)儲(chǔ)存的糖原已經(jīng)消耗盡了，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充，否則可能出現(xiàn)血糖過(guò)低。
飲食控制對(duì)于保持血糖穩(wěn)定，防止并發(fā)癥至關(guān)重要，不論采取什么樣的治療方式，使用什么樣的降糖藥物，如果離開了飲食管理都不能達(dá)到最佳效果。這里，糖顧問(wèn)大致介紹一下糖尿病友的飲食原則。
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