糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
“糖尿病患者在日常的飲食管理中，需要把握好的第一原則就是如何控制總量的攝入。現(xiàn)在我們把“交換份”請入營養(yǎng)和運動領域，能量一進一出，互為聯(lián)系，彼此可換算；管理一緊一松，把好了飯桌關，運動輕松搞定，血糖自然平穩(wěn)?！?
其實糖友都知道，自己低血糖時要吃點糖才行，因為體會了低血糖的難受，所以一看到救命的糖，就會不由自主的吃多了，后續(xù)一系列的不良后果就會接踵而來。
對于糖尿病患者，我們不建議完全的禁酒。主要是禁也禁不了啊，一生所愛，難禁矣！但是，在這里我需要向大家講明并且大家也應該知道的事。酒精在身體里如何作用？還有飲酒不能過量，在喝醉前就應該停下來。
有糖尿病的人都應該被要求做到必須隨時保持清晰的思路，只有這樣才能夠在正確的時間注射正確的胰島素劑量以及在胰島素不足或者低血糖的時候警覺到不舒服。
糖尿病患者的飲食安排至關重要，這是其他一切療法的基礎。輕癥患者單用飲食療法，病情即可得到控制；重癥患者采用藥物治療時，必須配合飲食療法。
眾所周知，糖類在體內(nèi)代謝的最終產(chǎn)物是葡萄糖，葡萄糖在體內(nèi)的含量增多，很容易使血糖升高。因此，對于糖尿病患者或糖尿病高危人群來說，了解糖類的知識對于控制血糖是至關重要的。
多年以來，健康專家都建議糖尿病患者食用低脂含量的飲食，但一些新的重要研究發(fā)現(xiàn)，低碳水化合物的飲食對于降低血糖水平來說更有效果。
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