糖尿病的飲食“七不”

糖尿病的治療是一個長期控制的過程，只要血糖控制的好，就可以減少很多并發(fā)癥的發(fā)生，同時也會提高廣大糖友的生活質(zhì)量。那么，糖友飲食控制要遵循哪些原則呢？

吃飯稍做"改變"，血糖馬上穩(wěn)得?。?/a>

糖尿病飲食指南 5大習(xí)慣助您穩(wěn)定血糖

對于糖友而言，最大的煩惱可能就是：平時飲食稍不注意，血糖控制就功虧一簣。那么如何讓糖友的血糖保持長期平穩(wěn)，快樂地帶病生存呢？

飲食對糖友的重要性

很多糖尿病人來問醫(yī)生，說他們也知道高熱量、高脂肪的食物對糖尿病人身體有非常大傷害，可是在工作中難免有應(yīng)酬，像一些企業(yè)的老板、營銷人員等幾乎天天都要赴宴，只要赴宴就不可能遵守糖尿病的飲食規(guī)則，熱量和脂肪都不能很好的控制。對于這種情況醫(yī)生提出了“四多四少”的飲食建議，有此類情況的患者不妨參考一下。

酸奶雖有助降糖，但服這個藥時不可喝

喝酸奶的好處很多，可糖尿病患者，如果正在服用二甲雙胍，還是暫時把酸奶從日常飲食中拿掉，因為服藥期間它有可能使體內(nèi)乳酸堆積，導(dǎo)致乳酸性酸中毒。

糖友夏天吃茄子還可保護心血管

茄子含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。其中，維生素P含量在蔬菜中出類拔萃，100克紫茄中的含量高達720毫克以上，一般水果也望塵莫及。

糖友不能吃榴蓮？

榴蓮因其獨特的香味深受人們的喜愛，這其中也包括了不少糖友。但是關(guān)于糖友能不能吃榴蓮這一問題，卻是少有糖友知道。有人認(rèn)為榴蓮含糖量高，糖友不能食用。那么糖友到底能不能吃榴蓮呢？

糖友該如何控制食油量？這里有7個小技巧！

也許有的糖友會有疑問，糖尿病不就是控制含糖食物嗎，為什么連食油都要控制？這是因為油脂的熱量很高，如果不控制很容易超過每天規(guī)定的總熱量。營養(yǎng)專家提出，正常人每天攝入的植物油應(yīng)低于25克，而糖尿病患者以及有胰島素抵抗的人，應(yīng)限制在20克以內(nèi)，大概普通勺子2勺的量。

喝粥可導(dǎo)致血糖飆升，糖友這樣喝粥才是對的.......

對于糖尿病患者來說，飲食是治療糖尿病的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。不少糖尿病患者喜歡喝粥，但是，愛喝粥的糖友還需擔(dān)心血糖飆升。

過量吃水果易患妊娠糖尿病，這樣食用才能更健康。

對于妊娠期女性來說，水果可以說是必備品，但是也不能多吃，近年妊娠期糖尿病發(fā)病率已由原來的3%上升到了6%～10%，孕期女性需重視。