2018-05-04
糖友飲食控制別犯這些錯！
很多患者會認(rèn)為，糖尿病就不能吃甜的食物，而面包、餅干等，饑餓時可以用它們充饑，不需要控制。其實，各種面包餅干都是糧食做的，與米飯饅頭一樣，吃下去也會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，導(dǎo)致血糖升高。因此，這類食品可以用來改善單調(diào)的口味，提高生活樂趣，但必須計算總熱量。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細(xì)胞老化。
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
很多患者會認(rèn)為，糖尿病就不能吃甜的食物，而面包、餅干等，饑餓時可以用它們充饑，不需要控制。其實，各種面包餅干都是糧食做的，與米飯饅頭一樣，吃下去也會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，導(dǎo)致血糖升高。因此，這類食品可以用來改善單調(diào)的口味，提高生活樂趣，但必須計算總熱量。
糖尿病飲食的第一個主要的原則就是控制飲食，這樣才能達(dá)到更好的效果。低糖其實就是少吃或不吃那些容易導(dǎo)致血糖上升的食物。對糖尿病人來說，米飯不能吃飽，水果不能吃多，甜品基本不碰，那么從今天起，小編將為大家推薦一些適合糖尿病患者可以吃的食物。
糖尿病患者通常需求嚴(yán)格控制飲食，但孕婦是特殊群體，由于胎兒生長發(fā)育的需要，她們的進(jìn)食量會比平時有所增加，兩者存在一定的矛盾。糖友在懷孕后飲食控制的關(guān)鍵，是把握熱量攝入的平衡：其進(jìn)食量可以適當(dāng)增加，但又要控制好，不能過量。
隨著生活質(zhì)量提高，“三高”患者的人數(shù)也逐漸增多。為了預(yù)防發(fā)病率越來越高，且日漸低齡化的“三高”疾病，不少人都嚴(yán)格控制日常糖分的攝入，盡量不吃太甜膩的食物?？墒聦嵣希粘：芏鄧L起來不太甜的食物竟然也是儲糖大戶。
菜花清煮也能有很鮮美的滋味，因此很多人都喜歡吃。而且菜花中富含礦物質(zhì)鉻，鉻能有效地調(diào)節(jié)血糖，改善糖耐量。但是需要提醒的是，菜花不宜煮得過棉過爛，否則會導(dǎo)致營養(yǎng)成分的流失。
2型糖尿病是由于肝臟葡萄糖增加，胰島素異常，基因和環(huán)境等因素引起。此外，肥胖，年老，遺傳條件和酗酒等也是一些常見致病因素。那么，2型糖尿病的主要癥狀有哪些？此外，2型糖尿病患者在飲食方面要注意啥？吃素好嗎？下面我們一起來看看相關(guān)介紹吧。
很多人認(rèn)為糖尿病人吃水果會導(dǎo)致病情，其實只要在選擇水果類型與吃法上正確的話，糖尿病人是可以食用水果的。接下來為大家介紹糖尿病人吃水果的5大原則以及糖尿病人能吃的9種水果，供大家參考。
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