2018-05-08
糖尿病孕婦的12個(gè)飲食要點(diǎn)!
近年來(lái),妊娠期糖尿病有增加的趨勢(shì),2%~7%的的準(zhǔn)媽媽會(huì)得妊娠期糖尿病的孕婦有糖尿病。那么,妊娠期糖尿病吃什么好?
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。
核桃是一種常見的堅(jiān)果類食物，剝開它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營(yíng)養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養(yǎng)的方式來(lái)控制血糖。
近年來(lái),妊娠期糖尿病有增加的趨勢(shì),2%~7%的的準(zhǔn)媽媽會(huì)得妊娠期糖尿病的孕婦有糖尿病。那么,妊娠期糖尿病吃什么好?
老話說，多吃五谷，不生雜病，糖友的餐桌上當(dāng)然也少不了粗糧。粗糧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且富含膳食纖維，可是這么多的纖維你知道該怎么選擇嗎？
各種的疾病讓我們?cè)谏钪?、飲食上總是小心翼翼，尤其是?duì)于糖尿病患者來(lái)說，吃對(duì)主食至關(guān)重要，糖友選擇主食要認(rèn)準(zhǔn)血糖指數(shù)低的原則，牢記“棄白、喜黑、好黃”，就能把血糖控制在理想的范圍內(nèi)。
說到糖尿病，這是我們?cè)谏钪斜容^熟悉的一種疾病了，是現(xiàn)代很多人都患有的疾病了，這對(duì)于我們的身體健康影響是很大的了，尤其是要注意很多食物都不適合吃了。那么小米面這種食物可以吃嗎，哪些人不適合吃小米面呢，下面就讓我們看看吧。
國(guó)內(nèi)的研究顯示：與不飲酒比較,男性少量飲酒組糖尿病患病率最低(16.03%),女性少量和中量飲酒組糖尿病患病率最低,分別為11.16%和13.07%。
很多患者會(huì)認(rèn)為，糖尿病就不能吃甜的食物，而面包、餅干等，饑餓時(shí)可以用它們充饑，不需要控制。其實(shí)，各種面包餅干都是糧食做的，與米飯饅頭一樣，吃下去也會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，導(dǎo)致血糖升高。因此，這類食品可以用來(lái)改善單調(diào)的口味，提高生活樂趣，但必須計(jì)算總熱量。
俗話說“少吃鹽多吃醋”，醋具有獨(dú)特的風(fēng)味，是日常不可少的調(diào)味料，吃醋的好處有很多。那么，糖尿病患者如何正確食醋呢?
苦瓜有“植物胰島素”之稱。藥理試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不僅有類似胰島素的作用，而且還可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用。有人用苦瓜皂甙制劑口服治療Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人適當(dāng)攝入苦瓜，有利于控制血糖。
低鈉鹽就是指鈉含量相對(duì)比較少的食鹽，即用氯化鉀和氯化鎂代替一部分氯化鈉的食鹽。這種食鹽的鈉含量比普通鹽少25%～30%，但咸度和普通鹽基本相同或略低，烹調(diào)時(shí)用鹽量不增加，故可以使攝入的鈉減少。
隨著病情的發(fā)展，糖尿病對(duì)眼睛的危害會(huì)越來(lái)越大。糖友要注意保護(hù)眼睛，預(yù)防糖尿病眼病。那么，糖尿病人吃什么菜對(duì)眼睛好呢？一起來(lái)看看吧。
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