糖尿病能吃小米面嗎?哪些人不適合吃?

2018-05-07 來源：糖友管理中心標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：說到糖尿病，這是我們在生活中比較熟悉的一種疾病了，是現(xiàn)代很多人都患有的疾病了，這對于我們的身體健康影響是很大的了，尤其是要注意很多食物都不適合吃了。那么小米面這種食物可以吃嗎，哪些人不適合吃小米面呢，下面就讓我們看看吧。

說到糖尿病，這是我們在生活中比較熟悉的一種疾病了，是現(xiàn)代很多人都患有的疾病了，這對于我們的身體健康影響是很大的了，尤其是要注意很多食物都不適合吃了。

那么小米面這種食物可以吃嗎，哪些人不適合吃小米面呢，下面就讓我們看看吧。

糖尿病是可以吃小米面的，小米面中含有維生素B1，對糖尿病患者的手、足和視覺神經(jīng)均有保護作用。小米面中含豐富的鈣、磷、鎂等元素，均有益于調(diào)節(jié)血糖水平。小米面還具有健脾和胃、防治消化不良、滋補身體的作用，對身體虛弱、脾胃不佳的糖尿病患者有很好的調(diào)補作用。因此，小米面是可作為“三高”人群的日常膳食。

因此我們就可以發(fā)現(xiàn)了，糖尿病患者不僅是可以吃小米面的了，而且吃小米面的好處也是很多的了，對于三高的人群來說都是很適合吃小米面的了哦，可以起到很強的調(diào)理作用，但是有些人是不適合吃小米面的了，下面就讓我們看看吧。

小米面營養(yǎng)豐富，一般人都能吃，但是也有一些特殊體質(zhì)的人不宜吃小米面，否則可能會對健康帶來負面影響。虛寒體質(zhì)最典型的特征就是怕冷，冬天即便是全身裹得像粽子也手腳冰涼，背部發(fā)冷。如果你有上述這些癥狀就不合適吃小米面。

其次，虛寒與氣滯體質(zhì)的人也應(yīng)該少吃小米面。由于小米面性稍偏涼，氣滯者和體質(zhì)偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。氣滯者的主要表現(xiàn)是，感覺每次生氣以后都胸悶難舒，這是情志不暢會導(dǎo)致一時“氣滯”。如果是因疾病而導(dǎo)致的氣滯體質(zhì)，可能會長期胸悶喜嘆息，情緒波動時易腹痛腹瀉，噯氣，女性則會乳房脹痛，甚至咽部如有異物梗阻。總之，這一類人都是不適合吃小米面的，可以吃，但盡量不要多吃。

通過了我們的介紹之后，朋友們對于小米面這種食物一定能夠有更多的了解了吧，我們可以發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者朋友們是很適合吃小米面的了，但是對于虛寒體質(zhì)的朋友們來說，小米面就是不適合吃的了，如果我們吃了就容易對身體造成傷害哦。