糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
吃粗糧有很多好處，粗糧里，纖維素和微量元素更加豐富，對血糖的穩(wěn)定有很好的幫助。但是有些糖友食用粗糧血糖不降反升，是什么原因呢？看看今天的文章介紹
對于糖友來說，熱量是否合理非常重要。熱量一多，血糖就會升高，熱量少了吧，又不能滿足人體日常所需。 那么，合理的安排主食和副食的攝入，對于糖友來說就非常重要了。
糖尿病人的飲食一直飽受關(guān)注，比如糖尿病患者能否食用蜂蜜，就一直是許多中老年人關(guān)心的問題。醫(yī)生指出，糖友慎吃蜂蜜。那么，還有什么食物是糖尿病患者應(yīng)該慎吃的，一起來看看吧。
糖尿病多發(fā)，且呈現(xiàn)低齡化，所以預(yù)防糖尿病刻不容緩。除了在生活習(xí)慣上有所改善，飲食也是預(yù)防糖尿病的關(guān)鍵。
糖友吃白面饅頭時容易出現(xiàn)血糖高的情況，全是細糧。但如果和面時摻入一些雜糧面或是蔬菜泥或蔬菜汁，如胡蘿卜泥、南瓜泥、紫薯泥、芹菜汁、菠菜汁、黃瓜汁等。不但可以蒸出彩色饅頭，還提高了饅頭的營養(yǎng)價值
生活中，很多糖尿病人都伴有令人煩惱的高血脂，因此，人們通常把高血糖與高血脂稱為“姐妹病”。糖尿病人防治高血糖高血脂，最重要的就是通過改變飲食習(xí)慣，控制血糖和血脂指數(shù)。
據(jù)媒體報道，一位“老糖友”，因為常年不吃葷菜、米飯，經(jīng)常餓肚子，最后因酮癥酸中毒暈倒在家中。專家指出，餓肚子、不吃飯、不吃肉等飲食控制血糖的辦法其實是不對的。
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