2018-05-29
牛奶、酸奶、乳飲料，糖友應(yīng)該選哪個？
糖友保證每餐只吃六七分飽可以防止餐后高血糖。在少量進餐時，如果不注意在正餐之間加餐，非常容易誘發(fā)低血糖，因此要記得在三餐之間加餐，而營養(yǎng)成分齊全的奶制品就是很好的選擇！愛喝奶的糖友們是不是覺得很開心，想要大快朵頤呢~但是面對超市里那么多不同系列、不同配方的奶制品，糖友該如何選擇？
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
糖友保證每餐只吃六七分飽可以防止餐后高血糖。在少量進餐時，如果不注意在正餐之間加餐，非常容易誘發(fā)低血糖，因此要記得在三餐之間加餐，而營養(yǎng)成分齊全的奶制品就是很好的選擇！愛喝奶的糖友們是不是覺得很開心，想要大快朵頤呢~但是面對超市里那么多不同系列、不同配方的奶制品，糖友該如何選擇？
對于糖尿病患者而言，保持良好的飲食習(xí)慣，使得體內(nèi)胰島素和血糖處于正常的水平，可以更好的預(yù)防和治療相關(guān)糖尿病并發(fā)癥，增強機體的增加機體抵抗力，保持身心健康。
飲食控制是糖尿病治療的基礎(chǔ)，目前有很多關(guān)于糖尿病飲食的書籍和資料。但糖尿病患者看完還是不能理解，其實用最通俗的四句話就能幫糖尿病患者把飲食管起來。
日常生活中，很多糖友覺得不知道主食吃啥、副食吃啥、喝什么湯？分配到一日三餐更是云里霧里，本文向您介紹適合糖友早餐、午餐、晚餐的食物，您可以任意組合，再不用擔(dān)心不知吃啥了？
原則上，糖尿病患者飲食是沒有禁忌食物的，因為食物種類不同，營養(yǎng)素不同，豐富的食物種類可以使營養(yǎng)更全面、更均衡。所以水果也是可以而且應(yīng)該吃的。一
糖尿病關(guān)乎“吃”，看看英國最新的糖尿病營養(yǎng)指南吧！這份最新的指南，基本上還在原有營養(yǎng)體系的基礎(chǔ)上，做了一些完善。
雖然糖尿病主食提倡吃饅頭、餅之類相對干點硬的食物，但是一些老年糖友胃腸道比較弱，吃干硬的食物難受，想吃些面條好消化，胃也比較舒服。一般面條類食物不提倡糖友吃，注意下面幾點也還是可以吃的。
糖尿病患者總是愛餓，好想大吃一頓，可是害怕病情加重，這確實是個棘手的問題。怎么辦才好呢？餓了總是需要補充能量的，不然自己也不舒服。下面介紹幾種方法，希望可幫助糖尿病患者應(yīng)對饑餓感。
健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們