低糖廚房-涼拌木耳

據(jù)國外報(bào)道，木耳能減低血液凝塊，緩和冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)預(yù)防和治療冠心病有特殊的效益。重要的是木耳含有很高的木耳多糖、維生素及多種礦物質(zhì)，其中木耳多糖有明顯的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。

糖友飲食最易誤踩的8個(gè)“雷區(qū)”！

飲食治療是糖尿病治療的基礎(chǔ)，糖友飲食有很多注意事項(xiàng)，稍不注意就會(huì)陷入誤區(qū)，今天糖顧問為大家介紹幾種常見的誤區(qū)，供大家參考

作為糖友，你要這樣吃糖

木糖醇是人體糖類代謝的中間體，在體內(nèi)缺少胰島素影響糖代謝情況下，無須胰島素促進(jìn)，木糖醇也能透過細(xì)胞膜，被組織吸收利用，促進(jìn)肝糖元合成，供細(xì)胞以營養(yǎng)和能量，且不會(huì)引起血糖值升高，消除糖尿病人服用后的三多癥狀(多食、多飲、多尿)，是最適合糖尿病患者食用的營養(yǎng)性的食糖代替品。

糖友夏天這樣做涼拌菜，好吃還幫助降血糖！

夏季天氣炎熱，很多人食欲不佳，這時(shí)候吃些清淡少油膩的涼拌菜，不僅能改善食欲，還能控制油脂攝入量，幫助糖友們清涼一夏。那么，糖友們做涼拌菜時(shí)有哪些實(shí)用技巧呢？

糖友減肥吃什么好？避免3個(gè)誤區(qū)，推薦6種減肥食物！

糖友適當(dāng)減肥，對(duì)控制血糖、預(yù)防并發(fā)癥都有好處。那么，糖友在減肥的時(shí)候有哪些誤區(qū)？下面跟著小編一起來看看吧！

糖友的主食量如何分配？

糖尿病患者的主食量如何分配？根據(jù)患者體力勞動(dòng)需要，將一日三餐中的主食量固定。全日主食量有以下4種分配方式。

糖友飲水量不足有哪些危害？

如果糖尿病患者尿量排出過多而不能及時(shí)、足量地飲水，體內(nèi)失水達(dá)到10%時(shí)，就會(huì)感到口渴、心悸、乏力，血糖上升;如果失水達(dá)到20%，就會(huì)出現(xiàn)煩躁、譫妄、昏迷、血壓下降，甚至危及生命。

這樣吃蔬菜，能讓您少吃降糖藥！

糖友們都知道，蔬菜對(duì)于控糖有多種益處，蔬菜也是糖友飲食中必不可少的一部分。那么，糖友們?cè)诔允卟藭r(shí)，有沒有什么技巧能更好的發(fā)揮出蔬菜的控糖功效呢？下面就來跟糖友們分享幾點(diǎn)訣竅！

糖尿病患者六種食物最好不要吃！

患有高血糖，生活中的很多方面都應(yīng)多加注意，不少食物高血糖患者都是不能吃的。那么下面我們就來了解一下高血糖不能吃哪些食物。

這些水果不僅可以吃，還能預(yù)防糖尿?。?/a>