糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
和1型糖尿病不一樣，2型糖尿病患者可以通過改變飲食、運動等日常行為習慣來幫助控制血糖水平。那么，如果在2型糖尿病患者的食譜中加入辣椒，會有什么結(jié)果呢?如果你無辣不歡，那么這一定是個好消息，因為你會看到驚喜。
谷類，以低脂肪、高纖維素著稱，是人體B族維生素的重要來源。在愛好肉食的今天，許多人都過著高脂、低纖維的不健康飲食，谷物特別是未經(jīng)加工的全谷類食物，是身體十分“渴望”的食物。下面，盤點了四大低脂又降糖的黃金谷物，糖友們可別錯過哦。
糖尿病患者控制飲食不能僅憑自己的感覺來操作，一味地限制飲食是不對的。應該在以下4個原則的基礎上安排日常飲食。
眼下正是荔枝上市的季節(jié)，新鮮的紅彤彤的荔枝擺在柜臺上，撥開略微粗糙的外殼，露出晶瑩剔透的果肉，嘗一口，甜到心里。那么荔枝這種非常甜的水果是不是糖尿病患者就與之無緣了呢？
“患上糖尿病，吃了怕血糖高，不吃又擔心低血糖。這個不敢吃，那個不敢喝，真是太麻煩了?！边@句話，說出了多少糖友們的心聲。其實想要吃好喝好，真的沒那么難。
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