這些蔬菜含糖量低于3%以下的蔬菜，可供糖尿病人選食

2018-06-21 來源：糖友管理中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：含糖量為3%以下的蔬菜，有以下幾種，可供糖尿病人選食。

含糖量為3%以下的蔬菜，有以下幾種，可供糖尿病人選食。

如：大白菜、圓白菜、菠菜、油菜、韭菜、茴菜、苘蒿、芹菜、苤藍(lán)、萵苣筍、西葫蘆、西紅柿、冬瓜、苦瓜、黃瓜、茄子、絲瓜、芥藍(lán)菜、瓢菜、塌棵菜、蕹菜、莧菜、龍須菜、綠豆芽、鮮蘑、水浸海帶等。

另外，糖尿病人做蔬菜最好采?。呵逭?、水炸、少油的方式，特殊的蔬菜比如大白菜可以采用手掰的方式。

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