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2016-12-30
在“我”被確診之前我希望知道的關(guān)于抑郁癥的9件事
我忍受著惡心，心跳加速，失眠還有對(duì)恐懼的敏感，就好像我在一個(gè)即將墜毀的飛機(jī)上。我的頭感覺(jué)就像擠滿了一大堆昆蟲(chóng)，吞噬著我的頭蓋骨。
標(biāo)簽: 抑郁癥 頭蓋骨 惡心 
2016-12-30
名人遭遇強(qiáng)迫癥，那么你呢？
強(qiáng)迫行為或強(qiáng)迫儀式是患者屈從于強(qiáng)迫觀念而反復(fù)出現(xiàn)的行為(如反復(fù)洗手)或心理活動(dòng)(如計(jì)數(shù))。強(qiáng)迫行為是患者為了壓制或減少自己的焦慮、恐懼、擔(dān)心而所采取的行為。
標(biāo)簽: 強(qiáng)迫癥 焦慮 恐懼 
2016-12-30
強(qiáng)迫癥的幾個(gè)簡(jiǎn)單小癥狀，不信你沒(méi)有！
不到點(diǎn)不睡覺(jué),不玩手機(jī)會(huì)睡不著覺(jué),早睡覺(jué)就浪費(fèi)了晚上的大好時(shí)光,但第二天早上又會(huì)懊悔昨天又熬夜。
標(biāo)簽: 強(qiáng)迫癥 睡覺(jué) 睡覺(jué) 
2016-12-30
關(guān)于抑郁癥，你必須要知道的幾件事
抑郁癥在全世界的發(fā)病率約為11%，嚴(yán)重的患者中有15%會(huì)選擇自殺來(lái)結(jié)束生命，2/3的患者曾有過(guò)自殺的念頭，每年因抑郁癥自殺死亡的人數(shù)估計(jì)高達(dá)100萬(wàn)。
標(biāo)簽: 抑郁癥 自殺 發(fā)病率 
2016-12-30
怎樣才能享有優(yōu)質(zhì)的睡眠？
長(zhǎng)期睡眠不好的話，會(huì)導(dǎo)致人體免疫力下降、疾病隱患增多、加速人體衰老、注意力不集中、思維遲鈍、精神緊張、抑郁、焦慮、神經(jīng)衰弱、容易激怒、多疑、工作和學(xué)習(xí)效率下降。
標(biāo)簽: 激怒 多疑 工作 
2016-12-30
這7個(gè)克服抑郁的訣竅，你不一定全知道
走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房鍛煉，都是最有效的抗郁秘訣。運(yùn)動(dòng)時(shí)腦中所分泌的生化傳導(dǎo)物質(zhì)像抗郁藥物一般，能減輕抑郁。運(yùn)動(dòng)不只可健身，增加免疫力，同時(shí)也使你的心理堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。
標(biāo)簽: 免疫力 自愛(ài) 自尊 
2016-12-30
五招擺脫強(qiáng)迫心理，讓強(qiáng)迫癥不再如影隨形
在某種場(chǎng)合下，患者出現(xiàn)一種明知與當(dāng)時(shí)情況相違背的念頭，卻不能控制這種意向的出現(xiàn)，十分苦惱。如母親抱小孩走到河邊時(shí)，突然產(chǎn)生將小孩扔到河里去的想法，雖未發(fā)生相應(yīng)的行動(dòng)，但患者卻十分緊張、恐懼。
標(biāo)簽: 緊張 恐懼 疑慮 
2016-12-30
如果我的朋友得了抑郁癥，我怎么可以幫到TA
嘗試讓自己不要那么快地去反擊。抑郁的人活在恐懼中，討厭他自己，并遭受著痛苦的折磨。如果你感覺(jué)被他攻擊，也許這個(gè)攻擊并不是針對(duì)你的，而是他在對(duì)抗自己的恐懼。
標(biāo)簽: 抑郁癥 恐懼 反擊 
2016-12-30
抑郁癥這種常見(jiàn)病你知道是什么嗎？
情緒低落簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是高興不起來(lái)、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望?！都t樓夢(mèng)》中整天皺眉嘆氣、動(dòng)不動(dòng)就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。
標(biāo)簽: 抑郁癥 憂愁 傷感 
2016-12-30
你知道精神疾病的護(hù)理方法嗎？
家屬應(yīng)該督促病人堅(jiān)持服藥，鞏固療效，忌煙酒，忌濃茶，生活起居有規(guī)律，同時(shí)細(xì)心觀察病人的睡眠、情感、行為、藥物反應(yīng)等變化，遇有心理、社會(huì)或其他應(yīng)急事件時(shí)應(yīng)及時(shí)防范。
標(biāo)簽: 情感 行為 藥物