九種體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方案,看看你屬于哪種?
總是手腳發(fā)涼,不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內(nèi)向。這些屬陽虛體質(zhì)。吃或喝涼的食物不舒服,容易大便稀溏,小便顏色清而量多。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
總是手腳發(fā)涼,不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內(nèi)向。這些屬陽虛體質(zhì)。吃或喝涼的食物不舒服,容易大便稀溏,小便顏色清而量多。
幫助一個人走出抑郁癥(或者任何類型的精神疾病),事實上不需要太多的人的關(guān)注,只需要有兩三個最親近的人能理解你的痛苦,默默地支持你,接納你即可。
連續(xù)幾天睡不好后,他開始出現(xiàn)一些精神癥狀。腦子里還冒出無聲的語言幻覺,好像心里有個人在說話。這種癥狀持續(xù)兩個月后,醫(yī)生判斷他患上了精神分裂癥。
對產(chǎn)婦的危害:PPD患者可以出現(xiàn)自傷、自殺行為;不利于產(chǎn)婦精力、體力恢復;增加產(chǎn)婦濫用藥物或酒精的風險;導致共患的軀體病或產(chǎn)后并發(fā)癥惡化或慢性化。
展望未來,Andrews和她的團隊計劃調(diào)查早期接觸抗抑郁藥對血清素神經(jīng)元結(jié)構(gòu)的影響。根據(jù)目前的調(diào)查結(jié)果,他們懷疑早期接觸Lexapro可能改變血清素神經(jīng)元干預那些參與情緒和焦慮行為的大腦區(qū)域的方式。他們還計劃調(diào)查其他SSRIs類藥物如Paxil和Zoloft的影響。
產(chǎn)后抑郁癥狀是可以治療的,而且可以預防。專家呼吁加強對產(chǎn)后抑郁的主動干預,而非被動應對。其中一種方式為采用愛丁堡產(chǎn)后抑郁量表進行評估。
有些孕媽咪因身體或心理的變化,對丈夫產(chǎn)生了一些新的或者不合理的期望,如果內(nèi)心的需求沒有被滿足,就會產(chǎn)生各種負面情緒。
焦慮與不安,甚至憂郁都是從負面的角度來看待事情,但那正是解決困難的重要過程,大家如果可以從負面角度深入了解分析事情的本質(zhì),最終才能產(chǎn)生真正的正面思考。
鄧永清說,精神衛(wèi)生問題特別是抑郁癥最顯著的表現(xiàn)就是情感低落,主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落、悲觀,凡事缺乏興趣;自我評價降低,產(chǎn)生無用、無望、無助和無價值感的想法。
可以將周日定為“電影之夜”或“游戲之夜”,多做些休閑娛樂活動?;蛘呦磦€泡泡浴、敷個面膜、做個美甲再聽聽輕音樂。記得不要在臥室里擺放筆記本或工作文件,睡覺的地方就只是用來休息和放松的地方。