多吃西紅柿預(yù)防老年癡呆

2015-09-28 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：老年性癡呆，是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性病，是現(xiàn)代社會(huì)老年人的主要致死疾病之一。所以掌握預(yù)防老年癡呆的方法非常重要。

　　經(jīng)常聽到有人抱怨，說自己的記憶力是越來越差了。不僅人名和地名經(jīng)常忘記，明明出門之前帶了一樣?xùn)|西，轉(zhuǎn)眼就忘記放在哪里了，遍尋不見，回家之后才發(fā)現(xiàn)，放在桌上忘記拿出門了。人還不到40歲，腦子就變得這么不中用了……其實(shí)，這很有可能是老年癡呆的前兆。

　　老年性癡呆，是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性病，是現(xiàn)代社會(huì)老年人的主要致死疾病之一。所以掌握預(yù)防老年癡呆的方法非常重要。多吃西紅柿有利于老年癡呆的預(yù)防。

　　西紅柿含有抗乙酰膽堿酯酶的物質(zhì)，乙酰膽堿酯酶會(huì)破壞腦神經(jīng)的信息傳輸，所以很多治療老年癡呆癥的藥品中都含有抑制乙酰膽堿酯酶的物質(zhì)。

　　另外，蔬菜攝入總量越多，認(rèn)知功能的下降危險(xiǎn)就越低。特別是深綠色葉菜，攝入量越高，認(rèn)知功能的衰退就越少，差異極為顯著。西紅柿富含抗氧化物質(zhì)和維生素，對于預(yù)防認(rèn)知功能隨年齡的增長而下降有明顯幫助。

　　老年癡呆是可以預(yù)防的，健康的飲食是防止早衰和大腦功能減退的重要因素，多吃西紅柿可增強(qiáng)腦力，預(yù)防老年癡呆。