恐懼癥的綜合心理治療
患者單獨(dú)前來(lái)。治療者拿出一塊肥皂,患者不由自主往后躲閃,眼睛避開(kāi),完全不能接觸。待治療者放回肥皂后,又再三請(qǐng)求治療者把手擦干凈。了解患者的害怕程度后,于是按照計(jì)劃,教其學(xué)會(huì)全身放松,以生理多導(dǎo)儀監(jiān)測(cè)肌電、脈搏和血壓,并評(píng)定不適單位。
患者單獨(dú)前來(lái)。治療者拿出一塊肥皂,患者不由自主往后躲閃,眼睛避開(kāi),完全不能接觸。待治療者放回肥皂后,又再三請(qǐng)求治療者把手擦干凈。了解患者的害怕程度后,于是按照計(jì)劃,教其學(xué)會(huì)全身放松,以生理多導(dǎo)儀監(jiān)測(cè)肌電、脈搏和血壓,并評(píng)定不適單位。
很多恐懼癥是與童年的心理發(fā)育有關(guān)的,因此從小到大就要注意培養(yǎng)兒童們健康的行為模式,一方面教育其正視困難并設(shè)法解決困難,不回避、不拖延。
男性則不同,他們一方面到了生理上的繁殖旺盛期,需要性愛(ài)的滿足,另一方面,這個(gè)年齡段的男性在地位、金錢(qián)這些能力標(biāo)志方面有所缺乏,所以有人就會(huì)用女伴作為自己魅力的告示牌。
那些個(gè)性不成熟、依賴性強(qiáng)、生活能力差的男女,對(duì)即將到來(lái)的婚姻生活,容易產(chǎn)生緊張焦慮感。心理學(xué)認(rèn)為,履行婚姻生活的人必須有相當(dāng)?shù)某墒斐潭群拓?zé)任感,需要有一定的理性思考和應(yīng)付生活的能力。
羅漢普頓大學(xué)的臨床心理學(xué)家羅伯特教授說(shuō):“一個(gè)人青少年時(shí)期的不愉快經(jīng)歷會(huì)加重他的害羞程度,并產(chǎn)生一些負(fù)面思維模式,如:我總是說(shuō)錯(cuò)話。這些思維有時(shí)會(huì)導(dǎo)致成人后的極端膽怯心理和社交恐懼癥。”對(duì)于感情恐懼癥患者來(lái)說(shuō),最悲哀的事在于他們的自我否定。
對(duì)于黑暗,相同的道理,人們也會(huì)因?yàn)榭纯植榔蚴撬藢?duì)夜晚的可怕描述等,而對(duì)夜晚產(chǎn)生類似的情緒,腦海中浮現(xiàn)出夜黑風(fēng)高時(shí)發(fā)生的恐怖事件,害怕情緒就油然而生了。
控制緊張、焦慮或驚恐發(fā)作,可選用一些鎮(zhèn)靜藥物;社交恐怖者在進(jìn)入公共場(chǎng)所前一小時(shí)口服鎮(zhèn)靜藥物,有良好的鎮(zhèn)靜作用。
在發(fā)病中常起著更為重要的作用。例如某人遇到車禍,就對(duì)乘車產(chǎn)生恐懼??赡苁窃诮箲]的背景上恰巧出現(xiàn)了某一情境,或在某一情景中發(fā)生急性焦慮而對(duì)之發(fā)生恐懼,并固定下來(lái)成為恐怖對(duì)象。
男人在痊愈方面,遠(yuǎn)遠(yuǎn)遜于女性患者。每1000個(gè)人中就有77個(gè)人為生活中某個(gè)看起來(lái)絲毫也不恐怖的物品或情景擔(dān)驚受怕。所以,如果你為了什么而感到恐懼是很正常的,別擔(dān)心。