解析親密恐懼癥是怎么回事
值得注意的是,依戀關(guān)系中的“媽媽”指的是個(gè)體早期的重要關(guān)系人,不總是代表真正的媽媽,另外,依戀關(guān)系的劃分不是絕對(duì)的,也存在不少的混合型。
值得注意的是,依戀關(guān)系中的“媽媽”指的是個(gè)體早期的重要關(guān)系人,不總是代表真正的媽媽,另外,依戀關(guān)系的劃分不是絕對(duì)的,也存在不少的混合型。
有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),平均每10人中就有一人為社交恐懼癥所苦。可見社交恐懼癥群體人員不在少數(shù),但是就診者卻寥寥無(wú)幾。
社交恐懼癥在人群中的發(fā)生率卻比想象中的多。有報(bào)道稱,它是美國(guó)最常見的第三大精神疾患,每八個(gè)美國(guó)人中有一個(gè)患此癥。
專家介紹,近來(lái)他接待過不少得了社交恐懼癥的年輕人,奇怪的是其中多數(shù)人為男白領(lǐng)。無(wú)獨(dú)有偶,精神病專家胡女士也透露,一名男白領(lǐng)向她求助。
在解釋性心理治療基礎(chǔ)上,應(yīng)用行為療法中的系統(tǒng)脫敏法,并教以精神緊張時(shí)如何進(jìn)行放松的松弛療法。具體是:第1周要求患者每天到人多的地方去,站在那里,看著人臉至少15分鐘,最初每天1次,以后增至每天2次。
性格其實(shí)就是人自身思維方式的一種外在體現(xiàn),不正確的思維方式造就了社交恐懼癥。比如過分的完美主義者受到打擊后帶來(lái)的過分自身反省,每個(gè)社交恐懼癥患者都應(yīng)該對(duì)“自己”(本我、自我、超我...)有充分的了解。
對(duì)自己要求過高,希望自己在所有人面前、在任何場(chǎng)合、在各個(gè)方面都表現(xiàn)得完美無(wú)缺,得到別人的稱贊。但人無(wú)完人,這就不可避免造成反復(fù)的自我挫敗,終于見人就緊張害怕。
怕串門--怕朋友不在家跑趟空路;怕大門前拴著鐵鏈的犬;怕進(jìn)門就要換拖鞋;怕抽煙時(shí)找不到抖煙灰的位置;怕道別再見時(shí)穿錯(cuò)皮鞋……
心理學(xué)專家表示,沉迷于電視,很可能會(huì)遭遇“社交笨拙”,甚至患上社交恐懼癥,使人的性格變得孤僻。這些都會(huì)給人的工作和生活帶來(lái)不利影響。