職員患上社交恐懼三次拒絕升職
他被社交場合弄得疲憊不堪,害怕與人接觸,在公共環(huán)境下,總是采取回避行為,不愿與人交談。這種病癥不僅影響他的基本社會(huì)交往功能,在極端情況下,日常的工作比如與客戶共進(jìn)午餐、公司聚會(huì)等,都變成對(duì)他的一種折磨。
他被社交場合弄得疲憊不堪,害怕與人接觸,在公共環(huán)境下,總是采取回避行為,不愿與人交談。這種病癥不僅影響他的基本社會(huì)交往功能,在極端情況下,日常的工作比如與客戶共進(jìn)午餐、公司聚會(huì)等,都變成對(duì)他的一種折磨。
要想克服恐懼,就要正確地評(píng)價(jià)自己,發(fā)掘自己身上的優(yōu)勢,要記住“尺有所短,寸有所長”,你總有你的優(yōu)勢,任何人也都有自己的不足,自己并不比別人差多少,在人際交往中要揚(yáng)長避短。
目前常規(guī)理論認(rèn)為神經(jīng)癥的病因是由于大腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的失調(diào)(5—羥色胺和去甲腎上腺素),也有人說神經(jīng)遞質(zhì)失調(diào)僅是神經(jīng)癥帶來的結(jié)果,而不是導(dǎo)致神經(jīng)癥的原因。
有的病人病前人格相對(duì)健全,恐懼是在強(qiáng)烈的創(chuàng)傷性處境下發(fā)生的。這種病例用系統(tǒng)脫敏治療效果好
如存在某種一般軀體情況或其他精神障礙,那么A的害怕也與之無關(guān),例如不是害怕自己的口吃、巴金森氏病的震顫、或神經(jīng)性厭食或貪食癥的異常進(jìn)食行為。
專家估計(jì),在中國,由于人們對(duì)該癥普遍認(rèn)識(shí)不足,大量的病患被輕描淡寫地認(rèn)為是“膽小、內(nèi)向”而未受重視,導(dǎo)致社交恐懼癥的病患數(shù)量統(tǒng)計(jì)趨于保守。
然后在一個(gè)假想的空間里,不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景,不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié),并不斷地鼓勵(lì)自己勇敢面對(duì)這種場景,以便從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。