莫名心慌胸悶卻查不出問題?因為掛錯了號!
驚恐障礙,是一種急性焦慮發(fā)作時的植物神經功能紊亂,感覺上和心肌梗死、心絞痛、哮喘非常相似,很難受,但實際上沒器質性問題,沒有生命危險。一般每月發(fā)作3次以上就可以診斷了。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
驚恐障礙,是一種急性焦慮發(fā)作時的植物神經功能紊亂,感覺上和心肌梗死、心絞痛、哮喘非常相似,很難受,但實際上沒器質性問題,沒有生命危險。一般每月發(fā)作3次以上就可以診斷了。
假使眼前的工作讓你心煩緊張,你可以暫時轉移注意力,把視線轉向窗外,使眼睛及身體其他部位適時地獲得松弛,從而暫時緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動,暫時避開低潮的工作氣氛。
有時候一些必要的輔助檢查有助于排除器質性疾病,像心電圖、X線胸片、消化道造影、胃鏡等可以幫助醫(yī)師查出疾病。不過,焦慮癥的主觀癥狀雖然嚴重,但客觀休征卻是很輕或陰性。
焦慮癥患者的交感和附交感神經系統(tǒng)常常超負荷工作?;颊叱龊?、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。
戒掉咖啡、可樂、茶。無論以何種途徑進食咖啡因,攝取過量都會導致神經系統(tǒng)的緊張和高度警覺,使人變得神經質、焦慮、敏感。對于大多數人來說,摒棄飲食中的咖啡因是對健康最大的幫助。
恐怖癥的核心表現(xiàn)和急性焦慮發(fā)作一樣,都是驚恐發(fā)作。不同點在于恐怖癥的焦慮發(fā)作是由某些特定的場所或者情境引起,患者不處于這些特定場所或情境時不會引起焦慮。