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2017-09-01
關于焦慮癥的四大表現(xiàn)和五個真相
藥物確實對焦慮癥有一定幫助，但焦慮癥的成因并非純粹生理因素引起的，主要是有大腦神經(jīng)元紊亂，神經(jīng)遞質失衡所致。個人適應不良的思維模式和處理壓力的錯誤方法也是關鍵所在，因此藥物治療和心理咨詢是相輔相成的。
標簽: 焦慮癥 藥物 大腦 
2017-09-01
帶著焦慮去打拼
每個人都有一個消極的大腦，在漫長進化過程中，在物質匱乏又充滿危險的叢林中，原始人的大腦首先要保命，所以我們焦慮。
標簽: 焦慮 樂觀 大腦 
2017-09-01
如何有效緩解你的焦慮心理!
睡眠不足會導致嚴重后果：不僅影響我們的身體健康，還能造成全天焦慮和緊張。有時還會形成惡性循環(huán)，因為焦慮通常會阻礙睡眠。
標簽: 睡眠不足 焦慮 緊張 
2017-09-01
焦慮癥到底該如何治療
即用理智戰(zhàn)勝情緒上的焦慮。正確評價自己，既看到自己的優(yōu)勢，也要看到自己的不足;期望值不要定得太高，要正視現(xiàn)實，理想與現(xiàn)實之間的距離不要太大。不妨調(diào)整一下自己的目標，就能從困境中得到解脫。
標簽: 心跳加快 胸悶氣短 焦慮癥 
2017-09-01
當青春期孩子患上了社交恐懼癥應該怎么辦呢?
我們知道，世界上沒有十全十美的人，也就是說每個人都有不足之處，所以既不要無限夸大別人的優(yōu)點，也不要隨意擴大自己的缺點。其實你在別人的眼中也是非常不錯的，只要我們積極與他人結交，那么你也是其中非常優(yōu)秀的一員。
標簽: 緊張 恐懼癥 情緒 
2017-09-01
如何避免焦慮癥反復發(fā)作?
應該認識到壓力并不全都是壞的，把它當作一個使自己能力提高的機會。同時對自己的期望不可過高，制訂的目標可比自己的能力稍高一點兒，“去摘你跳一下就能拿到的果子”。
標簽: 體育運動 情緒 放松 
2017-09-01
恐懼癥的表現(xiàn)有三大類
特定恐懼癥指患者對某一特定的物體、動物有一種不合理的恐懼。常起始于童年。特定恐懼癥的癥狀恒定，多只取勝于某一特殊對象，如恐懼昆蟲、老鼠或刀剪等物品，既不改變，孔雀泛化。
標簽: 恐懼癥 尷尬 笨拙 
2017-09-01
長期焦慮癥的危害有哪些
患者總是會毫無來由的擔心各種事情，人時刻處在一個焦慮的狀態(tài)中，沒有辦法靜下心或者集中精力去做什么事情。
標簽: 坐立不安 焦慮癥 身心俱疲 
2017-09-01
心理丨有驚恐癥的時候，該怎么辦？
驚恐癥與恐懼癥不同，驚恐癥是對自己身體無故發(fā)作而恐慌及擔憂，可以隨時隨地病發(fā);而恐懼癥多數(shù)是對某樣事情的恐懼，并會作出逃避，如畏高只會在高處發(fā)作、懼曠癥患者會不敢出門。
標簽: 恐慌 壓力 逃避 
2017-09-01
應對分離焦慮，和寶貝一起成長！
分離焦慮的問題可大可小，處理好了對寶寶心理以后的發(fā)展也是有一定的幫助的。寶寶現(xiàn)在的時間段正是心理發(fā)育的重要階段。不能因為分離焦慮而影響寶寶未來的發(fā)展哦。所以各位爸爸媽媽們，重視起來這個分離焦慮吧。
標簽: 歡快 陪伴 批評