2017-10-19
親！別讓情緒毀了你的身體
女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)最容易受到情緒的而影響，而壞情緒，如：暴躁、緊張、心緒不安、情緒變化大等，都很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)女性內(nèi)分泌功能下降。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
狂躁癥有什么表現(xiàn)？狂躁癥的表現(xiàn)不僅僅是這些行為上的異常，患者在語言思維、情緒變化。
精神病的種類很多，除了一小部份氣質(zhì)性精神病和智能不足有明確的遺傳情形之外，其余都是體質(zhì)、心理和環(huán)境等多重原因造成的。由研究得知，一般人罹患精神……
女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)最容易受到情緒的而影響，而壞情緒，如：暴躁、緊張、心緒不安、情緒變化大等，都很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)女性內(nèi)分泌功能下降。
與他人交談過程中常常出現(xiàn)詞不達(dá)意情況;出現(xiàn)重要場合過程中，大腦突然“短路”，忘記要說什么或者是做什么;日常工作、學(xué)習(xí)中頻繁忘記事情等等，都是心理亞健康的表現(xiàn)。
白領(lǐng)男人的性格和時(shí)代的特征聯(lián)姻，孕育出了競爭。長期處在白熱化競爭的氣氛中，會(huì)使他們心理極度緊張、苦悶和失望，致使情緒跌宕。當(dāng)不堪忍受這種超負(fù)荷的精神壓力時(shí)，自己往往就不能把握自己而失去自控力。
一是可以把任務(wù)分成具體且較易實(shí)施的小目標(biāo)，每完成一個(gè)小目標(biāo)，就獎(jiǎng)勵(lì)自己一點(diǎn)時(shí)間放松；二是要學(xué)會(huì)消除干擾，將一切影響效率的因素都趕走，比如關(guān)閉手機(jī)網(wǎng)絡(luò)、找個(gè)安靜的房間等。
父親在家庭情感關(guān)系或權(quán)利系統(tǒng)中缺席，比如長期的出門在外，個(gè)性松散自由，放任不羈，沒有責(zé)任感等。母子依戀成為家庭情感維系的中心，母親和孩子構(gòu)成一種補(bǔ)償性“婚姻關(guān)系”。
如果這些挫折是嬰兒能夠承受的，父母影像中的理想化品質(zhì)就會(huì)被內(nèi)化為嬰兒的一部分，而這種可承受的挫折則會(huì)告訴嬰兒和幫助嬰兒區(qū)分，你的幻想并不是現(xiàn)實(shí)，從而在這樣的挫折中走向成熟和面對(duì)現(xiàn)實(shí)。
與社交恐懼成為朋友，只是為了屏蔽它給我們生活帶來的負(fù)面影響，至少這能讓你成為一個(gè)內(nèi)向者。而我想要做的，不僅只是消除負(fù)面影響，還要將其轉(zhuǎn)變成優(yōu)勢(shì)。
把“非暴力溝通”作為典型刻意練習(xí)，首先因?yàn)樗幸粋€(gè)明確的任務(wù)：找到日常對(duì)話中的“暴力成份”，轉(zhuǎn)變?yōu)橐馑枷嘟摹胺潜┝Τ煞荨?，并形成固定的溝通?xí)慣。
否定的溝通方式、限制太多、過度保護(hù)、要求太高、過于嚴(yán)厲等行為都會(huì)導(dǎo)致孩子缺乏自主感，都會(huì)影響孩子的情緒。自主感是孩子心理健康的很重要的前提。
心理學(xué)上，人的每種情緒背后都代表著一個(gè)心理需求，在了解自己的心理需求后。我們應(yīng)該找到與情緒好好相處的方式，而不是想辦法去消滅情緒。
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