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2017-06-27
青少年心理抑郁自我調(diào)節(jié)方法
穩(wěn)定使人心境安定，學(xué)習(xí)、生活以及工作三者之間應(yīng)富有節(jié)奏。有的人情緒極易波動(dòng)，忽而興高采烈，忽而愁眉苦臉，情緒不穩(wěn)定，容易使人心理失去平衡，時(shí)間一長(zhǎng)就可能失調(diào)，導(dǎo)致心理疾病。
標(biāo)簽: 情緒 心理病 障礙 
2017-06-27
高考結(jié)束后要學(xué)會(huì)調(diào)整3種心理狀態(tài)
建議盡量進(jìn)行室內(nèi)的活動(dòng)，盡量避免在一天中最熱的時(shí)候外出劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是爬山，太激烈時(shí)也會(huì)出現(xiàn)中暑、呼吸困難甚至氣胸等癥狀，這時(shí)應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，而不是堅(jiān)持。
標(biāo)簽: 心理 壓力 潛伏期 
2017-06-27
心理距離決定了你的理性程度
或者告訴身邊的親人自己會(huì)有這個(gè)困惑，需要對(duì)方在自己發(fā)火之前給予一些提醒和幫助，通過(guò)社會(huì)支持也可以有效降低發(fā)生的概率。
標(biāo)簽: 困惑 脾氣 失戀 
2017-06-25
女人冷暴力，有多冷多暴力？
冷暴力主要有兩種情況：一是家庭冷暴力，多指夫妻雙方產(chǎn)生矛盾時(shí)，漠不關(guān)心對(duì)方，將語(yǔ)言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶于做家務(wù)等行為。二是職場(chǎng)冷暴力。
標(biāo)簽: 冷暴力 被動(dòng) 溝通 
2017-06-25
“我是為你好”，這話能有多傷人？
我們每天也承受著不計(jì)其數(shù)的“命令式”關(guān)愛，以愛的名義，雖然“我是為你好啊”，但往往造成相反的結(jié)局。為對(duì)方好，就該設(shè)身處地，站在對(duì)方立場(chǎng)上，為對(duì)方著想，再采用合適的方式表達(dá)愛，而不是命令式我覺得你應(yīng)該怎樣。
標(biāo)簽: 命令式 關(guān)愛 立場(chǎng) 
2017-06-23
怎樣治愈心理創(chuàng)傷
縱使父親對(duì)你的傷害是有意的，心靈探索與醫(yī)治也能減輕傷害，幫助你接受別人的缺點(diǎn)，學(xué)習(xí)設(shè)身處地，看到父親那樣做的理由，進(jìn)而饒恕他。
標(biāo)簽: 心理 創(chuàng)傷 情緒 
2017-06-22
心理學(xué)家告訴你，什么是真正的休息！
我們的疲憊主要來(lái)自對(duì)現(xiàn)有的一成不變的生活的厭倦。所以最好的休息項(xiàng)目就是那些讓我們重新找到生活和工作熱情的活動(dòng)。如果你干完一件事，能夠幸福地感嘆“明天又是新的一天。
標(biāo)簽: 補(bǔ)瞌睡 休息 心理學(xué) 
2017-06-22
教你如何擺脫自卑心理
若是自己不能勝任的事，不要立即強(qiáng)制去做，而是先從較容易人手、獲得自信后，再做較為復(fù)雜的事，以便一步一步地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。這叫做系列擺脫法。
標(biāo)簽: 自卑 藥物 教育 
2017-06-22
酒精依賴患者戒酒成敗的關(guān)鍵在于那難以消除的‘心癮’
酒精依賴癥患者長(zhǎng)期飲酒，體質(zhì)衰弱，容易導(dǎo)致各種并發(fā)癥、意外的發(fā)生，如果不正確的治療和護(hù)理，往往造成患者病程反復(fù)，疾病加重，所以千萬(wàn)不要小看它哦，如果身邊有家人朋友有酒精依賴的表現(xiàn)，一定要及時(shí)治療。
標(biāo)簽: 酒精 依賴癥 并發(fā)癥 
2017-06-22
面對(duì)孩子中國(guó)媽媽們的焦慮，扎心了
面對(duì)容易陷入負(fù)面情緒的媽媽，應(yīng)該要時(shí)時(shí)鼓勵(lì)自己：“當(dāng)媽媽真的很不容易，我已經(jīng)很棒了!”即使偶爾失控，對(duì)孩子大吼也沒(méi)有關(guān)系，但一定注意別用言語(yǔ)污蔑孩子，同時(shí)還要讓孩子知道爸媽愛他們。
標(biāo)簽: 焦慮 發(fā)泄 情緒