別讓“選擇性障礙癥”毀掉你的幸福
選擇性障礙癥的典型特征是:“好像哪個都可以,好像哪個都不行”,糾結(jié)得像一團(tuán)亂麻。自己苦惱周邊人也跟著遭殃。在買東西、訂計劃、做抉擇的時候,左右搖擺總無法下最后的決定,時間就在糾結(jié)之中慢慢流過。
往往表現(xiàn)在吃飯前后、睡覺前后,上廁所前后及出門前和剛回家時,會說固定的話,做固定的動作,這些都被稱做儀式性的行為。
有的自恃比別人強(qiáng),總想著自己的憂點、長處,只看到別人的缺點、短處,自命不凡,認(rèn)為不值得和別人交往;有的傾向于自卑,總認(rèn)為自己不如人,交往中怕被別人譏諷、嘲笑、拒絕,從而把自己緊緊地包裹起來,保護(hù)著脆弱的自尊心。
選擇性障礙癥的典型特征是:“好像哪個都可以,好像哪個都不行”,糾結(jié)得像一團(tuán)亂麻。自己苦惱周邊人也跟著遭殃。在買東西、訂計劃、做抉擇的時候,左右搖擺總無法下最后的決定,時間就在糾結(jié)之中慢慢流過。
患上雙相情感障礙,同一患者在躁狂與抑郁之間的變化之大甚至?xí)罴胰硕茧y以適應(yīng)。在躁狂發(fā)作期間,有的患者會出現(xiàn)情感高漲、自負(fù),一時沖動辭去工作,或者大手大腳消費(fèi)、興奮、精力過剩、睡眠需求減少,甚至出現(xiàn)幻覺、妄想等精神癥狀
害怕一種或多種社交場景,如害怕與陌生人講話,或害怕與長輩講話,或害怕與人對視,害怕站在臺上講話或演講,或害怕在眾目睽睽之下吃飯、寫字或做其他事情。
特別是熬夜一族,總認(rèn)為熬夜后,第二天補(bǔ)回來就沒事了,但他們不知道的是,過后補(bǔ)覺只能起到緩解疲勞的作用,而無法彌補(bǔ)因缺失睡眠而對身體造成的損害。
無論如何小心,有時也可能面臨精神病人猝不及防的暴力性攻擊。這時一定不要慌張,尖聲驚叫、奔跑都可能刺激患者;也不要突然或大幅度的動作,避免患者受驚。
行為療法是利用學(xué)習(xí)原理來糾正孩子的不適宜行為的一種方法。當(dāng)他們在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)適宜行為時,就及時給予獎勵,以鼓勵他們繼續(xù)改進(jìn),并求鞏固。
與精神易興奮相聯(lián)系的精神易疲勞表現(xiàn)為聯(lián)想回憶增多,腦力勞動率下降,記憶力減退,注意力不集中,反應(yīng)遲鈍,體力衰弱,疲勞感等。
敵意糾正訓(xùn)練法:偏執(zhí)型人格障礙患者易對他人和周圍環(huán)境充滿敵意和不信任感,采取以下訓(xùn)練方法,有助于克服敵意對抗心理。
偏執(zhí)型人格的人很少有自知之明,對自己的偏執(zhí)行為持否認(rèn)態(tài)度,因此在社會上人數(shù)和比例確實不詳。據(jù)l988年上海市青少年心理衛(wèi)生調(diào)查資料表明,這種人格障礙的人數(shù)占心理障礙總?cè)藬?shù)的5.8%,實際情況可能要超過這個比例。