近年來相關醫(yī)學調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國約有4億人存在失眠困擾，而常年發(fā)病率為10%～20%，且隨著年齡的增長而增加。其中近半數(shù)病情較重，主要分布在經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)，高出發(fā)達國家近10個百分點，已經(jīng)成為"悄然發(fā)展的現(xiàn)代社會流行病"。

　　失眠就是睡眠失常。常表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等，也有怕睡眠而失眠的。

　　其實我們都了解，失眠原因有很多，心理因素是其中最重要因素，失眠患者中約有八成是由于心理因素引起的。而現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)心理問題，這些心理問題又會引發(fā)失眠，如此惡性循環(huán)。目前失眠治療卻并不樂觀，一方面，人們?nèi)狈φJ識，往往不去就醫(yī)，現(xiàn)在失眠就診基本局限于精神病院，這讓不少患者望而卻步；另一方面，治療失眠的手段也多局限于使用安眠藥，"安眠藥成癮"的恐懼又讓許多患者拒絕治療。

　　亂用藥導致不可逆神經(jīng)損傷

　　對于都市失眠一族來說，家里少不了準備點安眠藥，在睡覺前吃上一片，然后美美地睡上一覺。然而，專家指出，在很長一段時期內(nèi)，人們普遍認為失眠純粹是一種心理疾病，主要靠自我心理調(diào)適來"自愈"，這種觀點也受到眾多心理學研究的支持。但隨著神經(jīng)生理學研究的進一步發(fā)展，我們發(fā)現(xiàn)，伴隨著癥狀的變化，這類患者的神經(jīng)生化反應模式也會產(chǎn)生變化，有些變化甚至是不可逆的，這也揭示了失眠患者，采用純心理方法效果不好的原因。

　　30歲的趙女士，自從25歲當上媽媽后，就出現(xiàn)入睡難，淺睡、多夢、早醒、醒后難以入睡等癥狀，其間，她曾自行口服安定片等藥物，失眠的情況一度得到緩解，但是最近發(fā)現(xiàn)，藥量從每日一片增至三片，然而依舊無法入睡，反而出現(xiàn)腹部發(fā)脹、尿頻、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

　　專家指出，這是由于趙女士用藥不當而導致的問題，主要是耐藥性的增加，趙女士需要不斷加大用藥劑量，但這像很多長程疾病患者所反映的那樣"是一個無底洞"，一直到最后吃多少藥都解決不了問題，服藥的問題還是征求醫(yī)師的建議為好。如果多是由于自己的心理因素，可咨詢心理醫(yī)生，科學治療，不可盲目用藥，認為能睡一時是一時，導致不可逆神經(jīng)刀損傷。