對(duì)于疑病癥，反復(fù)就醫(yī)時(shí)最常見的一種情況。他們主訴身體各方面的不適，就部位而言，以頭、頸、背、胸部居多。軀體不適癥狀可涉及不同器官，如惡心、反酸、腹瀉、心悸、胸痛、呼吸困難等。常伴有焦慮、憂慮、恐懼和植物神經(jīng)功能障礙癥狀。

易激怒、易緊張和易煩惱等氣質(zhì)特點(diǎn)也常見。一部分人確有體質(zhì)上的弱點(diǎn)，如植物神經(jīng)功能不穩(wěn)定，容易傷風(fēng)感冒等。還有些人固執(zhí)己見，從不甘心失敗，不肯認(rèn)錯(cuò)服輸，有野心但受壓抑而不外露。

給疑病癥患者的5個(gè)建議

第一點(diǎn)：放松

疑病癥患者，就基本的情緒就是：緊張。不管她為何緊張，我們的目標(biāo)就是：放松。如何放松？你可以深呼吸，可以放慢生活節(jié)奏，可以去旅行，可以睡飽覺，可以練太極，可以發(fā)呆，可以伸懶腰。

第二點(diǎn)：管好自己就夠了

疑病癥患者，過分緊張的背后，是太在意，太操心，事無巨細(xì)都要過問，卻獨(dú)獨(dú)對(duì)自己還照顧得不夠好。給一個(gè)具體的建議：請(qǐng)認(rèn)真地列一張“心愿單”，好好地滿足自己、善待自己。

第三點(diǎn)：家庭關(guān)系處理

家庭關(guān)系中，最核心的還是夫妻關(guān)系。疑病癥中多見上了一定年紀(jì)的女性，而這些女性中，又多是一些敏感、孤獨(dú)、內(nèi)心渴望關(guān)愛的人，令人難受的是：她們的生活中，恰恰最缺乏的是溫情體貼的丈夫。

第四點(diǎn)：及時(shí)去醫(yī)院就診

醫(yī)生會(huì)詳細(xì)而耐心地教你如何放松、如何劃清生活界限，如何看到你“疑病癥”背后真正的“心病”所在!