前幾天參加某培訓(xùn)，課間休息時(shí)，老師和我們玩了個(gè)小游戲。他讓學(xué)員在屋子里隨機(jī)選出十個(gè)物品，按照1到10的序號(hào)對(duì)應(yīng)排列。

有學(xué)員選出了天花板，對(duì)應(yīng)1-天花板，有學(xué)員隨后選出了水晶燈，水杯和A4紙，對(duì)應(yīng)2-水晶燈，3-水杯，4-A4紙……以此類推。旁邊有學(xué)員負(fù)責(zé)記錄對(duì)應(yīng)內(nèi)容。

待10個(gè)序號(hào)和物品名稱隨機(jī)對(duì)應(yīng)完畢，老師背對(duì)著我們，讓大家隨便說序號(hào)，他來回答對(duì)應(yīng)的物品名稱。我除了能記得第一項(xiàng)和最后一項(xiàng)外，中間的內(nèi)容基本記不清了，很為老師捏把汗，結(jié)果老師的回答竟然完全都正確。

這么短的時(shí)間，這么隨機(jī)的情形，對(duì)于老師短暫記憶的準(zhǔn)確性，大家都驚嘆不已。

很多人都聽說過記憶曲線，準(zhǔn)確來說，叫艾賓浩斯遺忘曲線。

在對(duì)記憶短暫性的經(jīng)典研究中，德國心理學(xué)家艾賓浩斯當(dāng)屬先驅(qū)人物。他將多次實(shí)驗(yàn)中得到的數(shù)據(jù)合并起來繪制成了遺忘曲線，代表他最重要的發(fā)現(xiàn)：遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始，而且遺忘的進(jìn)程并不是均勻的。最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。

觀察這條遺忘曲線，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，學(xué)得的知識(shí)在一天后，如果不抓緊復(fù)習(xí)，就只剩下原來的25%。隨著時(shí)間的推移，遺忘的速度減慢，遺忘的數(shù)量也就減少。

記憶的短暫性不全是壞事，它實(shí)際上是為了防止不再需要的信息致使記憶系統(tǒng)過度負(fù)荷而形成的。

如何來對(duì)抗記憶的短暫性，這里介紹一種“視覺表象”的技巧，通過將事物與生動(dòng)獨(dú)特的心理圖像聯(lián)系起來，就可以很容易記住它們。

比如，想記住一份包含金槍魚，洗發(fā)水和雞蛋的購物清單，只要將三者以一種怪異但卻難忘的方式結(jié)合起來就可以了。

因此，你可以想象這樣的畫面，大量的洗發(fā)水泡沫里有個(gè)巨大的煎雞蛋，上面漂浮著一條金槍魚。也可以想象一位你不喜歡的人正在吃金槍魚，他的頭發(fā)上布滿了洗發(fā)水產(chǎn)生的泡沫，而你在往他的身上扔雞蛋。

當(dāng)腦海里想象了這樣怪異的畫面：白色的天花板上面畫了個(gè)大大的1，下面的水晶燈上掛了一堆金燦燦的2，桌子上水杯的把手是個(gè)3，水杯的旁邊豎起一個(gè)4，4的三角洞里被塞了一張卷著的A4紙……

相信你也可以用自己的記憶方法來挑戰(zhàn)本文開頭的小游戲。