在生活中，有些人并不是沒有喜歡的人，卻往往不想開始一段新的戀情，而有些患者卻會誤以為雙方不合適，其實真正的原因是自己患有戀愛恐懼癥。往往患者有一種害怕失去的心理，害怕有一天會失去對方，害怕一旦戀愛了，失去周圍的好友，往往基于這些恐懼的心理，而不敢戀愛。那么，患有戀愛恐懼癥怎么辦呢？此時應該尋找克服的方法。下面一起來了解一下戀愛恐懼癥的克服方法吧。

一、勇敢面對

有些患者是因為曾經(jīng)在愛情中被傷害過，所以導致以后不敢再戀愛，但是，患者應該多思考一下誰又沒有面對過失敗呢，曾經(jīng)的失敗不代表以后都會這樣，要勇敢的面對。

而有些人是因為表白失敗了才患上戀愛恐懼癥的，這類型的患者也要明白這個道理，勇敢去面對吧，就算表白失敗了也不要一副人生沒有希望的樣子。失敗了也不要害怕，可以把它當成為開始下一段美好的愛情做鋪墊，沒必要死抓這一個人不放，還會有適合你的人在等自己。

二、改變對男人的態(tài)度

對于患有戀愛恐懼癥的女性患者來說，要改變自己對男人的態(tài)度，男人也是人，不要想著男人怎么不好，怎么壞，男人還是好得多，就算最后受傷也是兩個人的問題，而且，不要怪在全部男人的頭上。

三、不要盲目拒絕戀愛

戀愛能走到最后的，可能并不是很多，但是這不代表沒有一個好的結果，當然，能走到一起固然是好，就算走不到一起，總比一個人的盲目要好的多，所以可以試著戀愛，不要盲目去拒絕。

四、保持自信

患有戀愛恐懼癥的人一定要保持自信，一定要記住前往不要因為喜歡一個人而將自己看得很卑微，一定要相信自己是最好的，是能夠配得上他的。就算對方不喜歡自己，也一定不要放輕自己的身段，要大大方方的，讓對方看到你美好的一面。只有使自己變得自信，才能夠去追求更好的愛情。

五、懂得表達

對于患者而言，真正肉麻的情話是很難說出口的，所以患者要想好怎么用平常的語言說出最真摯的話，只有合適的表達，它會讓對方在原先印象的基礎上再給自己加分。

往往戀愛恐懼癥的患者有害怕自己愛對方比對方愛自己還多，這種想法是多余的，要相信自己的直覺，喜歡了就開始新一段戀情吧，不要害怕。以上就是五種有效克服戀愛恐懼癥的方法，如果患有戀愛恐懼癥的人，可以多加嘗試這些方法，放下自己患得患失的心理。