相信大家對(duì)于恐懼癥并不陌生，而恐懼癥分為很多種，而男人恐懼癥就是恐懼癥的一種。往往很多人平時(shí)都很少男人都恐懼癥這種心理疾病，對(duì)于這種疾病的了解并不是很多，其實(shí)男人恐懼癥多見(jiàn)于青春期的少女身上，患者總是會(huì)對(duì)男性有一種無(wú)條件的恐懼，一旦與男性接觸容易出現(xiàn)臉紅耳赤的癥狀，這往往是自己主觀意識(shí)所不能控制的。那么，男人恐懼癥的具體表現(xiàn)和克服方法有哪些呢？下面一起來(lái)看看吧。

一、男人恐懼癥的表現(xiàn)

1、生理表現(xiàn)

患者在接觸男性時(shí)候，一般都有害怕的心理，害怕雖然是一種心理過(guò)程，但它必然會(huì)影響生理功能，使患者出現(xiàn)緊張出汗、心慌氣短以及顫抖的生理表現(xiàn)，而臉紅是最容易表現(xiàn)出來(lái)的現(xiàn)象。這些反應(yīng)，其實(shí)是一種焦慮的表現(xiàn)，很多患者為了擺脫焦慮，回避、逃避便是唯一的手段。

2、行為方式

回避的目的是避免焦慮情緒的襲擊，只要在不接觸男性的時(shí)候，患者往往就會(huì)覺(jué)得安然無(wú)事了。因此，患者往往都采取主動(dòng)性的回避策略，不去接觸男性，甚至把自己封閉起來(lái)，但是這種封閉可導(dǎo)致一些極端的患者出現(xiàn)精神的全面退縮，貽害終生。

3、過(guò)敏性牽連

在回避的時(shí)候，許多女生還會(huì)發(fā)生"過(guò)敏性牽連"的現(xiàn)象，這是一種自我防衛(wèi)心理機(jī)制。對(duì)害怕的場(chǎng)面或人會(huì)發(fā)生"草木皆兵"的心理泛化，對(duì)外部事物產(chǎn)生異常過(guò)敏的反應(yīng)。

二、男人恐懼癥的克服方法

1、認(rèn)知療法

這種治療方法是依靠不斷的灌輸新的概念的結(jié)合治療方法，往往醫(yī)生會(huì)告訴患者其實(shí)這種恐懼都是正常的，也有其他人患有這樣的疾病，并不是只有你一個(gè)人。然后讓患者正確的認(rèn)識(shí)和男性之間的交往，告訴他們男生其實(shí)并不可怕，順帶教會(huì)他們?nèi)绾魏彤愋韵嗵幍姆椒ā?/p>

2、正確對(duì)待自己的心態(tài)

每個(gè)人都會(huì)有困擾自己的心態(tài)，只要能夠坦然相對(duì)，往往就可以比較容易戰(zhàn)勝它?；颊呤紫葘W(xué)會(huì)和自己目前的心態(tài)共處，不要刻意和恐懼害怕的心態(tài)對(duì)抗，也不必刻意去回避男性。

3、樹(shù)立正確的性別欲念

對(duì)于一個(gè)發(fā)育成熟的青春女性患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該樹(shù)立正確的性別觀念，與男性接觸、交談沒(méi)有可恥，更不是墮落，這是正常的社交。

以上就是常見(jiàn)的男人恐懼癥的具體表現(xiàn)和克服方法?；颊咴谟龅侥行缘臅r(shí)候，無(wú)論在心理上還是身體上，一般都會(huì)表現(xiàn)不自然。而有些患者明知道這個(gè)男性朋友并不可怕，但就是會(huì)出現(xiàn)恐懼的心理。其實(shí)，對(duì)于女性患者來(lái)說(shuō)，面對(duì)異性并不可怕，正常的交談和接觸都是正常的社交。