廣泛性焦慮癥要小心屬于常見(jiàn)的心理障礙

2018-12-12 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：生活上的困境是在所難免的，而困境容易使人焦慮，所以焦慮癥無(wú)形進(jìn)入到大家的生活中。因此社會(huì)上不少人患上廣泛性焦慮癥，其實(shí)廣泛性焦慮癥是一種常見(jiàn)的心理障礙。

在生活中總會(huì)遇到種種困難，往往困境都讓人容易產(chǎn)生焦慮的情緒，于是很多人患有了焦慮癥，包括廣泛性焦慮癥。而廣泛性焦慮癥是最常見(jiàn)的一種焦慮障礙，患者常常會(huì)出現(xiàn)緊張不安的情緒，容易對(duì)生活上的一些小事情而陷入苦惱，一般來(lái)說(shuō)，這種焦慮障礙女性的發(fā)病率要比男性高，這是因?yàn)榕韵鄬?duì)于男性來(lái)說(shuō)比較感性，容易多愁傷感。但是，有很多人對(duì)于廣泛性焦慮癥了解并不深，那么下面一起來(lái)了解廣泛性焦慮癥的知識(shí)吧。

一、癥狀表現(xiàn)

1、自主神經(jīng)活動(dòng)增強(qiáng)癥

自主神經(jīng)活動(dòng)增強(qiáng)是廣泛性焦慮癥的常見(jiàn)的癥狀，其具體臨床表現(xiàn)包括心前不適、心悸、氣促、心跳加快、呼吸困難、頭昏、視力模糊、出汗、面部蒼白、口干、吞咽梗阻感、惡心、腹痛、腹瀉或者胃部不適等。

2、警突性增高癥狀

往往廣泛性焦慮癥患者是處于焦慮狀態(tài)的個(gè)體，覺(jué)醒度明顯增高，多有明顯的睡眠障礙的表現(xiàn)。而且，廣泛性焦慮癥的癥狀表現(xiàn)還有就是對(duì)外界刺激的過(guò)分敏感，容易出現(xiàn)驚跳反應(yīng)，甚至是一些微小的刺激都可以使他驚跳起來(lái)。往往患者在驚恐發(fā)作時(shí)，患者處于高度警覺(jué)狀態(tài)。

3、運(yùn)動(dòng)性不安癥狀

廣泛性焦慮癥患者多有運(yùn)動(dòng)性不安的癥狀表現(xiàn)，常常會(huì)表現(xiàn)為緊張以及不能放松，例如不能靜坐、搓手頓足、來(lái)回走動(dòng)，可以見(jiàn)到眼瞼、面肌或手指震顫。

二、調(diào)節(jié)治療

1、適量的運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)能夠消除一些導(dǎo)致焦慮的化學(xué)物質(zhì)，往往可以使人精神放松，心情愉悅。如果當(dāng)患者感到焦慮時(shí)，可以去跑跑步、打打球或者去游泳等，這些運(yùn)動(dòng)不僅鍛煉了人的身體，而且，可以有效的緩解了焦慮的情緒。

2、情感宣泄

對(duì)于廣泛性焦慮癥的患者來(lái)說(shuō)，自我治療也是很重要的。患者可以通過(guò)情感宣泄來(lái)緩解焦慮，情感宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段。平時(shí)患者可以把自己的緊張和焦慮的情緒傾訴給親人或朋友，讓自己的內(nèi)心得到調(diào)整，或者找一個(gè)適宜的地方，放聲大哭或大笑，以宣泄自己內(nèi)心的憂郁。

3、服用藥物

對(duì)于嚴(yán)重的焦慮癥患者，可以選擇服用藥物，特別是安定類(lèi)藥物，能起到抗焦慮的作用。但是，服用藥物要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

以上就是關(guān)于廣泛性焦慮癥的一些常見(jiàn)癥狀與治療方法。廣泛性焦慮癥常常讓患者處于一種不良的心態(tài)和身體狀態(tài)，往往危害患者的身心健康。所以，如果患者在生活上常出現(xiàn)緊張焦慮的情緒，不要盲目治療，應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適當(dāng)宣泄自身的不良情緒。

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