預(yù)防老年癡呆的方法平日多進(jìn)行智力訓(xùn)練

2018-12-11 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：老年癡呆是種常見的老年疾病，同時(shí)也是一種可怕的疾病，往往老年人在發(fā)病時(shí)，容易連家人都認(rèn)不清，也很容易發(fā)生意外。因此，預(yù)防老年癡呆對老年人老說都很重要的，而老年人在平時(shí)可以多進(jìn)行智力訓(xùn)練。

常言道：家有一老如有一寶。但如果家中的老人如果出現(xiàn)些身體上或者心理上的問題，依舊會給整個(gè)家庭帶來沉重的負(fù)擔(dān)。如果老年人出現(xiàn)總是出現(xiàn)記不住人或事的時(shí)候，這就有可能將患上老年癡呆癥。老年癡呆是種可怕的疾病，因?yàn)榛颊咴诎l(fā)病后，往往會慢慢記不清家人，記不得回家的路，這就很容易發(fā)生一些意外，所以，對于老年人來說，預(yù)防老年癡呆尤其重要。那么下面就一起來看看預(yù)防老年癡呆的一些方法吧。

一、智力訓(xùn)練

人老了容易健忘，老年人在平日里應(yīng)該勤于動腦，以延緩大腦老化。根據(jù)研究顯示，常用腦，常做有趣的事，可保持頭腦靈敏，鍛煉腦細(xì)胞反應(yīng)敏捷度，整日無所事事的人患癡呆癥的比例高。

老年人應(yīng)保持活力，多用腦，可以多看書，多學(xué)習(xí)新事物，培養(yǎng)多種業(yè)余愛好，這樣有利于活躍腦細(xì)胞，防止大腦老化。同時(shí)，廣泛接觸各方面人群，對維護(hù)腦力有益，平時(shí)多和朋友談天，和朋友打打麻將、下下棋等，這些都可激蕩腦力，刺激神經(jīng)細(xì)胞活力。

二、調(diào)節(jié)情志生活

老年人對于日常生活應(yīng)該要有規(guī)律，避免過度精神緊張，合理安排勞動和娛樂，使大腦皮層興奮部位輪流得到休息，防止過度興奮而加重神經(jīng)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。神經(jīng)細(xì)胞是否萎縮，對人的衰老變化起著重要作用。

當(dāng)人的神經(jīng)系統(tǒng)正常機(jī)能遭到破壞時(shí)，體內(nèi)外環(huán)境平衡失調(diào)，會引起各種臟器的功能低下，導(dǎo)致早衰。所以保持神經(jīng)系統(tǒng)的健康，是防止早衰、防止大腦功能減退的重要因素。

三、多吃核桃

老年人在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)核桃，核桃享有"長壽果"以及"益智果"的美稱，具有顯著的健腦效果。而且，根據(jù)現(xiàn)代研究，認(rèn)為核桃中的磷質(zhì)對腦神經(jīng)細(xì)胞有良好保健作用，常食核桃既能強(qiáng)健身體，又能延緩衰老，可見核桃對營養(yǎng)大腦、提高記憶、增強(qiáng)大腦功能活力比較有益。

四、維持正常人際關(guān)系

另外，老年人在生活上應(yīng)該維持正常人際關(guān)系，可以避免長期陷入憂郁狀態(tài)，很多老年人患癡呆癥都是由于憂郁引起的，因此要避免精神刺激，因此老年人應(yīng)該多交流，防止大腦組織功能的損害;另外，現(xiàn)代生活中要盡量維持家庭和睦，保持心情愉快，才能增強(qiáng)抗病能力。

以上就是五種預(yù)防老年癡呆的方法。人老了，慢慢就會容易變得記不清東西，如果常常處于一種健忘以及憂郁的狀態(tài)，是很容易患上老年癡呆癥的。所以，對于老年人來說，在平時(shí)中多進(jìn)行一些智力鍛煉，時(shí)刻保持自己的大腦清醒，日常生活中多社交，常與朋友聊聊天。

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適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。

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用于輕度、中度老年性癡呆癥狀的治療。

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輕度或中度阿爾茨海默病癥狀的治療。

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適用于良性記憶障礙，提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習(xí)、圖像回憶、無意義圖形再認(rèn)及人像回憶等能力。對癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。

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治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。

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治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。

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益智養(yǎng)肝，活血化濁，健腦增智。用于輕、中度血管性癡呆肝腎虧虛兼痰瘀阻絡(luò)癥。癥見智力減退、思維遲鈍、神情呆滯、健忘，或喜怒不定、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢等。

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適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。

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輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。

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1、急慢性腦血管、腦外傷、各種中毒性腦病等各種原因引起的腦神經(jīng)功能障礙及記憶力減退。 2、先天性腦發(fā)育不全，兒童智能發(fā)育遲緩，老年性癡呆。 3、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染，病毒性腦膜炎，化濃性腦膜炎，精神病。

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本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善；亦用于腦動脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。

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1.急慢性腦血管病、腦外傷、各種中毒性腦病等各種原因引起的腦神經(jīng)功能障礙及記憶力減退。 2.先天性腦發(fā)育不全，兒童智能發(fā)育遲緩，老年性癡呆。 3.中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染，病毒性腦膜炎，化膿性腦膜炎，精神病。

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1.改善腦梗塞后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(感覺遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等)。 2.急性和慢性周圍循環(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合癥，其它末梢循環(huán)不良癥狀)。也適用于血管性癡呆，尤其在早期治療時(shí)對認(rèn)知、記憶等有改善，并能減輕疾病嚴(yán)重程度。

健客價(jià)：￥60