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患者分享:無藥物治療的精神分裂癥康復(fù)

摘要:每個病人的道路都是獨(dú)一無二的,我們有理由抱有希望。亞洲顯然有機(jī)會實(shí)現(xiàn)無藥物治療的精神分裂癥患者的康復(fù),也有機(jī)會讓醫(yī)生研究這一過程。

最近剛搬到東南亞,我覺得可以自由地與讀者分享我的故事。我在20歲時就開始表現(xiàn)出精神分裂癥的癥狀,例如言語紊亂、精神方面的問題、緊張癥等。幾個月后我住進(jìn)了醫(yī)院,開始了為期15年的精神分裂癥治療旅程。而現(xiàn)在,我被告知,自從2006年我最后一次住院治療以來,我可能沒有得過這種病,而且我不再有任何癥狀。

1、另一種看法是,這可能得益于我在這15年中采取的方式,包括健康生活方式的改變和非常非常小心地減少劑量——可能是一些人應(yīng)該遵循的有效模式。我的經(jīng)驗(yàn)與早期的研究結(jié)果相吻合,這些結(jié)果表明,在那些獲得治療精神分裂癥的藥物很少的國家,精神分裂癥的緩解程度更高。一項大型研究(來自37個國家的17000個參與者),對這些結(jié)果提出異議,它顯示低經(jīng)濟(jì)產(chǎn)出國的疾病結(jié)局不會更好,然而這項大型研究將美國患者排除在外,其中一些作者還是禮來公司的員工(Karagianisetal.,2009)。因此,似乎有理由認(rèn)為欠發(fā)達(dá)國家的結(jié)果可能會更好,并考慮是否有遵循以Cochrane證據(jù)為基礎(chǔ)的干預(yù)措施,如飲食改變,增加鍛煉,或改變社會角色等。

后一種是我稱之為“角色心理學(xué)”(rolepsychology)的過程,可通過以下過程進(jìn)行練習(xí):(1)首先要確定哪些技能在我們的生活中是有利的;(2)各種各樣的角色和工作被認(rèn)為,可能需要勝任該角色的人所需要的技能才能獲得成功;(3)選擇其中一個被考慮的角色。在成功地扮演這個角色時,我們被迫進(jìn)入一種情況,在這種情況下,我們的社會關(guān)系促進(jìn)了我們獲得在第(1)步中確定的技能。

2、我還想先分享一下我減少精神病藥物治療的過程。它需要跟蹤我每周用藥的劑量,并且每個月或每兩個月只做一次改變。我做的改動很小。例如,如果我的標(biāo)準(zhǔn)劑量是每天7.5mg的奧氮平,我每周會有一天服用稍微低一點(diǎn)的劑量,也就是5mg。每周的平均攝入量是50mg而不是52.5mg。如果我在這一劑量上穩(wěn)定了一到兩個月,我就會降低到新的每周平均劑量,也就是47.5mg,并且有兩天的時間只服用5mg而不是7.5mg。

3、我認(rèn)識到我早期存在復(fù)發(fā)的風(fēng)險,我以前也曾偶爾在自愿禁食的情況下禁食,在這種情況下,有幾天我碰巧停止口服任何東西,這將導(dǎo)致失代償和住院。在新的計劃中,我有責(zé)任自行服用高劑量的藥物(例如15mg)一天或兩天,然后高正常劑量(例如每天7.5mg),持續(xù)兩周。這與我在醫(yī)院里接受藥物治療類似??梢园堰@種藥物的減少看作類似于斷奶的過程,在這種過程中,病人的生化反應(yīng)越來越不依賴于令人興奮的物質(zhì),并越來越趨向于健康、輕量的輸入。

我目前的飲食包括生的純素食物,已經(jīng)有10年了。當(dāng)我試圖恢復(fù)健康時,我用三到四個鱷梨或四分之一公斤的干酪(脂質(zhì)補(bǔ)充劑)來代替抗焦慮藥物。鎮(zhèn)靜效果通常需要30分鐘左右。我使用蛋白質(zhì)補(bǔ)充來解決緊張癥,首選的形式是蜂花粉、營養(yǎng)酵母或螺旋藻等粉末狀物質(zhì)。過多的蛋白質(zhì)會對我的情緒產(chǎn)生影響,使我煩躁不安,但適量的蛋白質(zhì)會給我提供能量。我的一些精神病癥狀與麩質(zhì)的敏感性有關(guān),當(dāng)我把小麥從我的飲食中先剔除,然后在幾個月后再添加一些時,結(jié)果是驚人的。在吃了大量的未煮的(干的)seitan之后,我的想法在短時間內(nèi)變得很奇怪。第二天我再次嘗試了大量的seitan后,出現(xiàn)了同樣的模式。

需要明確的是,這些飲食干預(yù)都沒有證據(jù)基礎(chǔ),大規(guī)模的,雙盲隨機(jī)的研究還沒有完成。沒有明確的證據(jù)表明,脂質(zhì)代謝異常、蛋白質(zhì)代謝異?;蚴澄锩舾行钥赡軐?dǎo)致精神分裂癥的某些癥狀。就我個人而言,我從出生起就患有腎和腎上腺發(fā)育不全。我出生時只有一個腎和一個腎上腺,這可以通過超聲檢查來證明。

4、我的運(yùn)動習(xí)慣有時包括極大量的身體活動量。我認(rèn)為每周20小時的鍛煉,有兩天5到10個小時,其他時間可以稍少,這才是一個有用的量。例如,很少有馬拉松運(yùn)動員患有嚴(yán)重的精神疾病。當(dāng)然,這只是一種暗示,并沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)难芯俊?/p>

我的康復(fù)嘗試是在加利福尼亞進(jìn)行的,由于沒有恥辱感并有廣泛的社交機(jī)會,使我能夠在幾個崗位上做志愿者,最終獲得了成人教育的證書,并一邊教書一邊戒掉了精神病藥物。亞洲社會也存在這種角色假設(shè)的機(jī)會,但這里的家庭生活結(jié)構(gòu)與我成長的地方非常不同,我所享受的那種自主性可能很難產(chǎn)生。然而,每個病人的道路都是獨(dú)一無二的,我們有理由抱有希望。亞洲顯然有機(jī)會實(shí)現(xiàn)無藥物治療的精神分裂癥患者的康復(fù),也有機(jī)會讓醫(yī)生研究這一過程。

我的分享,目的并不是要降低精神分裂癥等重大精神疾病的嚴(yán)重性。這種疾病,尤其是前驅(qū)癥狀,可能是致命的,應(yīng)該非常謹(jǐn)慎地治療。正是在長期規(guī)劃中,我所描述的這些策略才可能被采用,才可能發(fā)揮作用。

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