今年的6月13號(hào)是日本小說(shuō)家太宰治逝世六十八周年紀(jì)念日。太宰治一生抑郁孤獨(dú)，他先后六次嘗試自殺，前五次皆由于幸運(yùn)（不幸）的因素宣告失敗，直到最后一次才成功告別人世。

而前一段時(shí)間因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/jsbpd/1545507.html' target='_blank'>抑郁癥跳樓自殺的18歲史學(xué)天才林嘉文震驚全國(guó)，網(wǎng)絡(luò)上連篇累牘的報(bào)道讓人觸目驚心。很多人不理解這個(gè)才18歲就已經(jīng)出版了兩部史學(xué)作品的天才為何會(huì)自殺呢？

在網(wǎng)絡(luò)上流傳的林嘉文留下的遺書中有這樣一句話“未來(lái)對(duì)我太沒(méi)有吸引力了”，這可能最真實(shí)的表達(dá)了抑郁癥患者這個(gè)特殊群體的心理表征。

有很多人對(duì)這位天才表示同情，也有很多人表示不理解。這是個(gè)奇怪的現(xiàn)象，沒(méi)有哪一種疾病會(huì)讓我們有這么大的分歧，事實(shí)上也許這個(gè)世界上只有抑郁癥患者才能相互理解他們之間的痛苦吧。對(duì)于你我而言，了解抑郁癥不僅是為了自己在面對(duì)抑郁癥時(shí)可以尋求救助，也可以在身邊人出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)，能夠以正確的方法來(lái)幫助他們。

一、抑郁癥的定義

抑郁癥不是很多人口中的“心情不好”，它是一種心理疾病。

抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心理障礙的主要類型。臨床可見(jiàn)心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越；嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長(zhǎng)者甚或數(shù)年，多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。

二、如何判斷抑郁癥？

中國(guó)精神障礙分類與診斷標(biāo)準(zhǔn)（CCMD-3，2006年）有關(guān)抑郁障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)主要有以下9條：（1）興趣喪失、無(wú)愉快感；（2）精力減退或疲乏感；（3）精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越；（4）自我評(píng)價(jià)過(guò)低、自責(zé)，或有內(nèi)疚感；（5）聯(lián)想困難或自覺(jué)思考能力下降；（6）反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為；（7）睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過(guò)多；（8）食欲降低或體重明顯減輕；（9）性欲減退。只要同時(shí)滿足心境低落和以上任意4種癥狀，并且抑郁癥發(fā)作持續(xù)兩周以上，即可能被診斷為抑郁癥。

有一些抑郁評(píng)定量表是可以自己閱讀并完成填寫的，比如抑郁自評(píng)量表（SDS）；另一些則需要經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的評(píng)定者和患者觀察交談過(guò)后來(lái)填寫，比如漢密爾頓抑郁量表（HAMD）。雖然這些量表很容易搜到，不過(guò)如上所述，具體的評(píng)定請(qǐng)?jiān)趯I(yè)人士指導(dǎo)下完成，以免耽誤病情。

三、導(dǎo)致抑郁癥的原因有哪些?

目前醫(yī)學(xué)界關(guān)于抑郁癥的成因尚不明確，但是最為普遍的觀點(diǎn)是“抑郁癥有很多可能的起因，包括大腦對(duì)于心境的錯(cuò)誤調(diào)節(jié)、基因易損性、生活中的壓力事件、藥物以及藥物濫用問(wèn)題。通常我們認(rèn)為是這些因素中的部分或全部共同作用導(dǎo)致了抑郁癥。”

當(dāng)前強(qiáng)調(diào)遺傳與環(huán)境或應(yīng)激因素之間的交互作用、以及這種交互作用的出現(xiàn)時(shí)點(diǎn)在抑郁癥發(fā)生過(guò)程中具有重要的影響。

四、對(duì)待抑郁癥，我們?cè)撛趺崔k？

抑郁癥在旁人看來(lái)常常是無(wú)法理解的。很多人都理解抑郁癥患者的痛苦。請(qǐng)記住，抑郁是一種病。所以在患有抑郁癥時(shí)一定要及時(shí)到正規(guī)專業(yè)的精神心理醫(yī)院進(jìn)行治療。不要害怕，疾病并不是你的錯(cuò)。

美國(guó)作家伊麗莎白?伍策爾說(shuō)：“關(guān)于抑郁我最需要說(shuō)清楚的一點(diǎn)就是，它和生活沒(méi)有半點(diǎn)關(guān)系。生活的軌跡上有傷心、痛苦和悲哀，這些總會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)節(jié)出現(xiàn)，它們是正常的——不讓人愉快，但的確是正常的。然而抑郁卻處在完全不同的領(lǐng)域里，它意味著缺失——沒(méi)有效果，沒(méi)有感受，沒(méi)有回應(yīng)，沒(méi)有興趣。”這就是我們將它定為異常、定為疾病的原因。抑郁癥并不僅僅是某一天心情不好，不會(huì)因?yàn)樗艘挥X(jué)就簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地過(guò)去。

要知道抑郁癥患者無(wú)法感受對(duì)關(guān)懷自己的親朋好友表達(dá)感激或有所表示。這種消極的態(tài)度對(duì)于其他人來(lái)說(shuō)是非常難以接受的，也很容易打擊他們的積極性。所以，對(duì)待抑郁癥患者單純只有理解是不夠的，更需要無(wú)私的奉獻(xiàn)和包容心。

最后一句話送給大家：如果我們發(fā)現(xiàn)自己有可能患有抑郁癥，應(yīng)當(dāng)及時(shí)求助治療；如果我們身邊的人出現(xiàn)了抑郁癥狀，應(yīng)當(dāng)對(duì)他們理解與包容。即使我們無(wú)法真正理解他們的痛苦，也希望他們知道人生之路，我們?cè)敢馀闼麄円黄鹱摺?/p>