在心理咨詢的時候，經(jīng)常有人說：

不知道為什么，自己很真心的對待別人，但是交到的朋友卻很少。很多人剛開始的時候聊的很開心，但是一旦相處久了就疏遠(yuǎn)了，這是為什么呢？

這是人際交往中我們經(jīng)常會遇到的一種情況，莫名其妙的被疏遠(yuǎn)，但是自己卻蒙在鼓里，不知道問題出在哪里。

針對這種現(xiàn)象，如果只是個別的情況，那么可能是別人的問題，可能是你們話不投機(jī)，不適合當(dāng)朋友，但如果這種情況經(jīng)常出現(xiàn)，那么很大的可能是，我們自己在溝通上存在某種自己沒有覺察到的問題。

比如最典型的一種情況是：有些人在和人相處的時候，經(jīng)常無意的說一些疏遠(yuǎn)別人的話。

什么是疏遠(yuǎn)別人的話呢？就是通過強(qiáng)硬的、敵視的或者威脅的方式說的，容易引起對方對抗情緒的話。我們都知道，在溝通的時候，如果有人覺得自己受到不公正對待，或者感覺受到了威脅，那兩個人是很難相互理解和體諒的。

那么在日常生活中，常見的疏遠(yuǎn)別人的話有哪些呢？

給對方貼標(biāo)簽：

你真自私，從來不考慮別人！

你真小氣，摳死了！

你就是個大騙子，嘴里沒一句實話！

你神經(jīng)病吧？

你真笨，這么簡單的時候都搞不懂？

等等

以偏概全：

每次我說什么，你總是批評和否定我！

每次你說要做什么，最后總是做不到！

你只想偷懶，一點活都不干！

你總是要求別人，從來不要求自己！

等等

猜測別人的動機(jī)：

你說你加班，其實是不想早點回家吧？

你說這事情有多好做，其實是你不想做，想騙我做吧？

你今天對我這么殷勤，肯定沒按好心吧？

等等

諷刺：

像你這種智商的人，也只能想到這點了！

你要是能做成，那太陽就從西邊出來了！

就你聰明，天底下沒有比你更聰明的人了！

恐嚇：

如果你老是這樣，我們就分手吧！

你要再那樣對我，我就把你的秘密都告訴別人！

你要是再鬧的話就下車吧！

不許哭，再哭就不要你了！

等等

這些疏遠(yuǎn)別人的信息，都有一個共同的特點，就是把矛頭指向?qū)Ψ竭@個人。雖然談的是事情，但是最終落在人上。我們之前也經(jīng)常說，在溝通中，要就事論事，而不要就事論人，這樣對兩個人的關(guān)系是很不利的。

疏遠(yuǎn)別人的信息，不僅僅包括你說了什么話，也即說話的內(nèi)容，它還包括我們說話的方式，以及我們的身體語言。比如我們說話的腔調(diào)，我們的面部表情，我們的肢體語言等等，都會影響到別人如何理解我們表達(dá)的真實意思。

比如同樣一句：你真行！

如果是用肯定的，贊嘆的語氣說，臉上表情很興奮，對方就會明白，你這是在夸獎自己，心里就會很高興。

如果是用諷刺的語氣說，臉上是不屑的表情，那對方就會明白，這是在嘲笑自己，心里就會很不舒服。

溝通的氣氛一旦不好，沖突就很容易發(fā)生，溝通就會宣告失敗。

當(dāng)然，在具體情況下我們也要具體分析。如果對方確實做的過分，侵犯了你的利益，或者那個人就是人品很不好的人，那偶爾這樣去表達(dá)也是可以理解的。

但是，如果你發(fā)覺這些類型的話經(jīng)常從自己的口中說出，成為了一種習(xí)慣，就要反思一下自己的表達(dá)方式是否恰當(dāng)了。

我們可以把自己經(jīng)常說的話記錄下來，列一個清單，然后分析一些那些不是自己的問題，那些是自己的問題，然后讓自己逐步轉(zhuǎn)變。

當(dāng)你的日常用語更多是在傳遞一些積極的信息，而不是疏遠(yuǎn)別人的信息時，你的語言就變的溫暖一些，更有吸引力一些，這些看不見的小細(xì)節(jié)會不知不覺的改善你的人際關(guān)系。