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為什么老得快?因為有這些壞習(xí)慣!

2017-08-24 來源:太原安定醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:眼部皮膚是最嬌嫩脆弱,也最容易透露年齡的部分,相信這種話也不用再多說,因為保持眼部肌膚的滋潤遠(yuǎn)比僅僅只是呵護(hù)你的臉要重要的多

  也許你會問自己,是什么就讓自己開始變老了?真的是歲月催人老嗎?其實不然,生活中的很多壞習(xí)慣,也會加速我們的衰老,下面讓我們一起來看一下吧。

  1、一心多用

  如果你的待辦事項清單從未減少,反而還在不斷加多,繁忙的工作始終會讓你的身體買單,壓力會觸發(fā)自由基,破壞細(xì)胞,并加快老化的癥狀。所以建議大家能專心致志。

  2、你從不錯過任何甜品

  甜品除了增加多余的體重,也會增加你的年齡。要知道“糖化”可是黑眼圈、皺紋的元兇啊!如果你還想要維持你的青春貌美,建議離甜品遠(yuǎn)一點,越遠(yuǎn)越好。

  3、克扣睡眠

  不管是為了玩還是為了工作,你總是再說,沒關(guān)系,就晚睡一個小時,熟不知,這些被你一次次克扣掉的睡眠不僅會讓你眼睛下方的皮膚變得松弛,也會在無形中減少你的壽命,要知道,身體才是革命的本錢啊,所以,7小時的睡眠一定不能少。

  4、愛看電視

  當(dāng)你坐在電視機前超過30分鐘,你的身體就開始把糖存進(jìn)你的細(xì)胞,并且以成年人為例,每看一小時的電視,會縮短22分鐘的壽命,所以“電視雖好看,打開需謹(jǐn)慎”。

  5、坐滿一天

  如果說一種行為方式是最危險的,那么坐著肯定位居榜首。如果你想活的更健康,更長久,經(jīng)常站起來動一動吧。

  6、不用眼

  眼部皮膚是最嬌嫩脆弱,也最容易透露年齡的部分,相信這種話也不用再多說,因為保持眼部肌膚的滋潤遠(yuǎn)比僅僅只是呵護(hù)你的臉要重要的多。

  7、外出度假才防曬

  不防曬,還想年輕?怎么可能,陽光不是你溫暖的小寶貝,是致老的元兇,相信大家應(yīng)該知道,所以,一年365天,不管你是在家還是出門,一定要記得防曬。

  8、化妝太過

  化妝的確可以讓我們看上去更漂亮,但是化妝品也會堵塞你的肌膚毛孔,并且那些帶有酒精等刺激性的產(chǎn)品也會導(dǎo)致皮膚過早的細(xì)紋和皺紋,所以,經(jīng)常化妝也不是什么好事,皮膚也要適當(dāng)?shù)暮粑笞匀坏那逍驴諝狻?/p>

  9、趴著睡

  也許你習(xí)慣了趴著睡,覺得臉挨著枕頭才是人生,但是當(dāng)他們親密接觸的時候,皺紋也悄悄的盯上了你,你不知道夜晚它們會如何摩擦在一起,給了皺紋生長的機會。

  10、完全拒絕脂肪

  脂肪的確是胖的主要誘因,但是一些必要的脂肪也會是維持我們青春的必須品。如果你實在是怕胖,那么每周至少兩次吃些魚肉吧,它們不僅會讓你更聰明健康,也不會發(fā)胖。

  11、無精打采

  如果你的生活每天都是無精打采,提不起精神來,你的生活就不僅僅至少枯燥,而是不健康,你的態(tài)度是消極懈怠的,你的整個人生也會如此,姑且不說這樣會變老多少,但至少你絕對不會再年輕。

 

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