什么藥可以治療失眠？

2016-07-29 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：選擇合適的睡床和枕頭。經(jīng)常在辦公室工作的人一般偏愛的彈簧床墊其實但是不狐疑有助于于睡眠，要論對身體有益，還是木板床好。

　　什么藥可以治療失眠？安眠藥很多人都不會陌生，這樣的要可以及時的緩解失眠的癥狀，可以讓失眠的患者安然入睡，但是只是服用這樣單一的藥物，對于患者的失眠是沒有緩解作用的，假如長時間的服用這樣的藥物也會造成患者的抗藥性，導致失眠更加的難進行治療。那么，發(fā)生失眠的情況要怎樣進行及時的治療呢？

　　失眠患者服用安眠藥注意什么：

　　現(xiàn)在，社會上，人們對安眠藥的認識存在兩種誤區(qū)。一種是對安眠藥過分迷信和依賴，一失眠就吃安眠藥;另一種是對安眠藥的副作用和成癮性估計過高，寧愿默默忍受失眠的痛苦也不愿吃藥。

　　安眠藥，顧名思義，有著鎮(zhèn)靜安眠的作用。種類很多，有的起效快，適用于入睡困難或偶發(fā)性、暫時性的失眠病人。如速眠安、思諾思;有的起效要略慢一些，適用于睡眠淺而多夢的病人，如舒樂安定、阿普唑侖;有的起效要更慢一些，適用于睡眠淺而早醒者，如安定、氟安定;有的藥效維持時間短，有的藥效維持時間要長一些。當然，安眠藥在改善睡眠，提高生活質(zhì)量的同時，也存在著一定的副作用，但是發(fā)生嚴重副作用的機率很低，而且通常是用藥不當導致的后果。因此，用不著談"安眠藥"色變，但也和其他藥物一樣，有一個對癥下藥和科學服用的問題。

　　有些失眠的病人對安眠藥抱著過分恐懼的心理，擔心一服安眠藥就會上癮，因此服服停停，結(jié)果導致失眠長期不愈。其實，在醫(yī)生的指導下系統(tǒng)服藥，發(fā)生成癮的只是極少數(shù)，而且并不嚴重。在服用的過程中，醫(yī)生也會給予針對性的指導和處理，因此，這種恐懼心理完全是不必要的。當然，另一些一失眠就吃安眠藥的病人，也是不妥的。

　　對抗失眠的方法都有什么：

　　招數(shù)一：良好的作息習慣

　　最好在晚上十點就準備睡覺，假如非要每天晚上要到兩三點睡覺的話，清早也千萬不要賴在床上。每天早睡早起，只有這樣堅持不懈，優(yōu)質(zhì)的睡眠才有可能回到我們身邊。

　　招數(shù)二：營造良好氛圍

　　選擇合適的睡床和枕頭。經(jīng)常在辦公室工作的人一般偏愛的彈簧床墊其實但是不狐疑有助于于睡眠，要論對身體有益，還是木板床好。如果非要彈簧床，也不要選擇太軟的。此外，還要注意枕頭的高度，科學的枕頭高度應為6-9厘米。另外，臥室里也不要擺放嘀嗒作響的鬧鐘，適合臥室放的是電子鐘。

　　招數(shù)三：調(diào)理型的食療法

　　自然的食物是治療失眠的致勝法寶。百合、藕粉、桑葚等自然地食物都具有寧心安神的效果，平時可以多吃一些類似食物。