脫發(fā)變禿頂的人不在少數(shù)，他們的心酸是毛發(fā)旺盛的人不能理解的。然而，故意拔頭發(fā)，最后讓腦袋成為不毛之地的人你見過嗎？

　　杭州21歲女孩8年拔光頭發(fā)：不拔幾根就睡不著

　　近日，有個漂亮女孩在媽媽的陪同下，走進了杭州市第七人民醫(yī)院心理咨詢門診。

　　女孩長相清秀，一頭披肩長發(fā)，精神狀態(tài)也很不錯。接診的心理醫(yī)生羅伏鋼正納悶，女孩羞澀地摘下假發(fā)，露出基本已經(jīng)光了的腦袋。

　　女孩只有21歲，現(xiàn)在在下沙某大學讀書。8年前，她有了拔自己頭發(fā)的習慣。

　　“那時候課業(yè)壓力比較重，加上各種興趣班、培訓班，整個人很煩躁，無意間拔了幾根頭發(fā)，竟然很意外地，感覺舒服了。”女孩說，就這樣，每逢自己感覺壓力大的時候，就會拔幾根頭發(fā)。“想著頭發(fā)還會長，根本沒在意。”當時包括父母和她本人，都沒有當一回事。

　　后來，拔頭發(fā)的頻率越來越高，發(fā)展到最后，每天晚上睡覺前不拔幾根頭發(fā)就會睡不著。當然，頭發(fā)也越來越少了。

　　女孩到皮膚科治療，醫(yī)生說，反復拔頭發(fā)，就算長出了新頭發(fā)，還是會遭到破壞，最后毛囊受損，很有可能就長不出頭發(fā)了。

　　女孩子畢竟是愛漂亮的，頭發(fā)越拔越少，卻忍不住不拔，很多次她自己也急哭了。一年前，她只得開始戴假發(fā)。然而，就算是假發(fā)上的頭發(fā)，她也照拔不誤。家人意識到問題的嚴重性，才帶女兒來看心理科。

　　針對女孩的情況，羅伏鋼診斷為拔毛癖。

　　拔毛癖是種什么??？

　　拔毛癖是沖動行為控制障礙中的一種，表現(xiàn)為人在非常緊張焦慮的狀況下，便無法克制地要去拔頭發(fā)或者是體毛。拔完之后得到緩解，感覺舒心。就跟吸煙的人一樣，不抽煙的時候難受，抽完之后很舒服，這是一種強化機制。

　　羅伏鋼解釋，導致這種疾病的原因，很大一部分是壓力造成的。“像這個姑娘，母親是教師，從小要求嚴格，對女孩管教較多，造成女孩情緒上的變化。剛開始，她是咬指甲，后來才是拔頭發(fā)。”

　　以下五種現(xiàn)象是壓力的隱形前兆，有這些現(xiàn)象的人可要注意了：

　　1、精神渙散：健忘、無法集中注意力是壓力的一種征兆。你可以停下手中的工作，休息十分鐘，泡上一杯香草茶。

　　2、打呵欠：如果你經(jīng)常打呵欠但卻沒有困的感覺，那么你可能是出現(xiàn)了缺氧的情況，使得身體不得不通過打呵欠的方式來獲得所需要的氧氣。此時你可以試著進行深呼吸。

　　3、肌肉疼痛：當你受到壓力時，你的肌肉會收縮，因此令你有種筋疲力盡的感覺。尤其是后背的肌肉，嚴重的甚至會痙攣。你可以蹲下身體，把胳膊放在膝蓋上，持續(xù)十秒鐘左右，這樣可以令肌肉放松。

　　4、頭皮屑困擾：長期受到壓力會令免疫功能下降，可能會令你的頭皮更易受到真菌的感染，從而產(chǎn)生更多的頭皮屑。使用去屑類洗發(fā)水，也可以把嬰兒用的洗發(fā)水與你平時用的洗發(fā)水混在一起，每周使用幾次；或者是在洗發(fā)水中滴幾滴熏衣草或茶樹精油。

　　5、放屁：經(jīng)常放屁可能是因為吃了某樣東西，但也可能是壓力的征兆。放屁、抽筋、胃灼熱感和腹瀉是腸易激綜合征的征兆，可以由焦慮引發(fā)。應(yīng)該避免飲用咖啡、酒精和碳酸類飲料。避免食用口香糖，不要用吸管喝飲料。

　　另外，羅伏鋼提醒，很多小孩子有咬指甲、咬衣角的習慣，千萬不要掉以輕心，很有可能就是缺乏安全感、不自信的表現(xiàn)，發(fā)展下去可能會有心理方面的疾病，需要及早干預。

　　其實，同樣類型的人現(xiàn)實生活中還是普遍存在的。比如說患有強迫癥的人，需要反復關(guān)門、關(guān)煤氣等，來讓自己安心。

　　得了拔毛癖怎么辦？

　　拔毛癖多發(fā)于小孩身上，治療拔毛癖，除了需要專業(yè)心理醫(yī)生的輔導外，家長幫助孩子建立健康的生活方式也非常重要。建議，可以讓男孩子剃光頭，女孩子則可以采取戴帽子的方法，讓孩子想拔頭發(fā)拔不了，這在一定程度上能幫助他們糾正自己的習慣。但最重要的還是心理方面的疏導，家長應(yīng)該給孩子更多的關(guān)愛，多陪伴孩子，在相處時也盡量避免批評責罵的方式。讓孩子的生活更充實一點，也可以分散孩子的注意力，舒緩他們的情緒。拔毛癖的治療上以行為治療為主，如陽性強化法、厭惡療法和習慣矯正療法。重點讓兒童了解拔毛癖的害處，塑造良好的行為，增強自我控制的能力。對于頑固者可合并使用抗抑郁藥如氯丙咪嗪治療。