21天蘋(píng)果減肥法懶人自制減肥最快秘籍

2014-01-14 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：利用蘋(píng)果減肥，是很多減肥人士都比較鐘意的一種，因?yàn)榧瓤梢詼p肥還可以美容補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)，所以今天小編為大家分享一款21天蘋(píng)果減肥法，懶人自制減肥最快秘籍幫你完美瘦身。

　　利用蘋(píng)果減肥，是很多減肥人士都比較鐘意的一種，因?yàn)榧瓤梢詼p肥還可以美容補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)，所以今天小編為大家分享一款21天蘋(píng)果減肥法，懶人自制減肥最快秘籍幫你完美瘦身。

　　蘋(píng)果蛋餅：材料：蘋(píng)果2個(gè)(約300克)，雞蛋4個(gè)，鮮奶100毫升，糖25克，色拉油適量。方法：1、將雞蛋打散之后加入牛奶以及糖進(jìn)行攪拌。2、接著開(kāi)始蛋餅的處理。3、將平地?zé)裏嶂?，倒入油進(jìn)行燒熱，接著再將蛋漿倒入鍋中用小火煎。4、再將切好的蘋(píng)果片放上去進(jìn)行翻轉(zhuǎn)后再轉(zhuǎn)盤(pán)。效果：這款蘋(píng)果蛋餅，不但做法，且味道以及口感都非常好，不但可以瘦身又能排毒，對(duì)于一些胃口不佳，或者是懶人們的減肥，是最好的一道快速減肥瘦身食譜。

　　蘋(píng)果通心粉：材料：通心粉少許、蘋(píng)果1個(gè)方法：1、將通心粉過(guò)水洗凈之后，再瀝干水備用2、將蘋(píng)果洗凈切成丁，再用鹽水撈起。3、同樣的胡蘿卜切丁以及西蘭花先煮熟后，再與瘦肉剁碎。4、將油放入鍋內(nèi)，帶燒熱后，放入洋蔥略炒，再加入肉末炒熟，加上胡籮卜以及西蘭花等材料進(jìn)行調(diào)味。效果：這款減肥食譜，需要的營(yíng)養(yǎng)專家都有推薦過(guò)，對(duì)于瘦身的方法上，既要營(yíng)養(yǎng)也要做口味符合，且做法上非常簡(jiǎn)單，加上很容易入口又很容易消化，營(yíng)養(yǎng)與瘦身的結(jié)合才是減肥最正確的方法。

　　蘋(píng)果+蜂蜜水材料：蘋(píng)果1個(gè)、蜂蜜2勺、芹菜少許方法：1、先將蘋(píng)果洗凈后切成小片，接著將洗凈的芹菜已經(jīng)蘋(píng)果放進(jìn)榨汁機(jī)內(nèi)進(jìn)行絞碎，2、將榨好的芹菜倒入杯中，接著放入蜂蜜以及攪拌。效果：這款蘋(píng)果蜂蜜水，不但富含了蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)，還有西芹的鉀元素，能消除身體的浮腫，非常有利于瘦身。而蜂蜜本身對(duì)于肌膚有美容的效果，不但能幫助排毒還能幫助瘦身，對(duì)于懶人是最佳瘦身減肥食譜。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

買2送1 買5送3送的都是原品

健客價(jià)：￥88

健客價(jià)：￥138

純植物提取，促進(jìn)脂肪代謝，溶解多余脂肪，清理膽固醇，降血脂。

健客價(jià)：￥249

有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出，從而消除水腫。蛋白質(zhì)具有較長(zhǎng)的消化時(shí)間，給人的飽腹感較為持久，不容易感到饑餓，減少零食攝入蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌，減少贅肉生成。蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì)變成無(wú)法消失的熱能囤積。

健客價(jià)：￥198

買2送1 買5送3送的都是原品建議按照周期購(gòu)買旗艦店品質(zhì)

健客價(jià)：￥98

左旋肉堿減肥產(chǎn)品非減肥茶不含藥品

健客價(jià)：￥79

【實(shí)發(fā)3瓶】修正左旋肉堿茶多酚膠囊350mg*60粒*2瓶買就送1瓶減肥產(chǎn)

買套餐更優(yōu)惠修正推薦旗艦店品質(zhì) 修正的良心的放心的管用的

健客價(jià)：￥186

用于胃食管反流、功能性消化不良，糖尿病性胃輕癱和惡心嘔吐時(shí)的對(duì)癥治療。

健客價(jià)：￥17

用于胃食管反流、功能性消化不良，糖尿病性胃輕癱和惡心嘔吐時(shí)的對(duì)癥治療。

健客價(jià)：￥15

排除腸道內(nèi)的脂肪及廢物，防止體內(nèi)脂肪堆積，清除體內(nèi)一些有害重金屬，調(diào)節(jié)血壓，通血管，降膽固醇，有助改善關(guān)節(jié)通風(fēng)癥，控制及調(diào)節(jié)體重，強(qiáng)健腎臟，減輕小便頻密現(xiàn)象，幫助食物的消化和吸收。適用人群：1想控制體重瘦身者。2體內(nèi)毒素?cái)D壓多的都市時(shí)尚女士。3想使皮膚增白滋潤(rùn)的女士。

健客價(jià)：￥169