拉筋術(shù) 打開(kāi)身體所有經(jīng)絡(luò) 效果驚人

2019-02-27 來(lái)源：瘦身女王標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：兩條帶子掛到腳上，用力下拉，膀胱經(jīng)有問(wèn)題會(huì)讓你喊爹叫娘，這種拉法從腿部膀胱經(jīng)直達(dá)腦門(mén)經(jīng)絡(luò)，每天拉上幾分鐘，膀胱經(jīng)引發(fā)的系列問(wèn)題會(huì)一掃光

拉三經(jīng)

“拉三經(jīng)”時(shí)，雙腿舉向空中，拉筋帶將雙腿拉開(kāi)，此時(shí)，氣血灌注腰部、腹部，胸部及頭部，更多給養(yǎng)滋潤(rùn)上體細(xì)胞及經(jīng)絡(luò)，“拉三經(jīng)”即拉開(kāi)雙腿內(nèi)側(cè)肝、脾、腎三條經(jīng)絡(luò)，此三經(jīng)通透，其他經(jīng)絡(luò)互濟(jì)互補(bǔ)，自然貫通，從而達(dá)到強(qiáng)身健體之效。標(biāo)準(zhǔn)“拉三經(jīng)”每次15分鐘以上。

開(kāi)始“拉三經(jīng)”可以3分或5分鐘同樣能達(dá)到健身效果。

強(qiáng)力拉三經(jīng)

標(biāo)準(zhǔn)“拉三經(jīng)”不過(guò)癮，你還可以這樣拉，3分鐘強(qiáng)力拉筋，頂6分鐘標(biāo)準(zhǔn)拉筋功效，即拉了腿，又練了臂，建議男士多練。

狠拉膀胱經(jīng)

兩條帶子掛到腳上，用力下拉，膀胱經(jīng)有問(wèn)題會(huì)讓你喊爹叫娘，這種拉法從腿部膀胱經(jīng)直達(dá)腦門(mén)經(jīng)絡(luò)，每天拉上幾分鐘，膀胱經(jīng)引發(fā)的系列問(wèn)題會(huì)一掃光。

抻拉“外三經(jīng)”

“內(nèi)三經(jīng)”是肝脾腎，“外三經(jīng)”自然就是胃膽膀胱了，拉完“內(nèi)三經(jīng)”拉“外三經(jīng)”，誰(shuí)也別閑著。每次拉上三五分鐘，走起路來(lái)像插翅。

開(kāi)胯

練瑜伽的注意了，看到這造型，你還在為開(kāi)胯而煩惱嗎?每天練上幾分鐘，不但胯開(kāi)了，臂力也長(zhǎng)了，老公也敢對(duì)你瞪眼，一巴掌讓他滿(mǎn)地找牙!

拉背

坐直，將兩條帶子掛在腳上，雙手盡力抓到帶子前端，拉直雙臂，后背盡力外撐，繃起，每次2、3分鐘，后背有痛、癢、酸、麻以及肩周問(wèn)題都會(huì)慢慢消失。

單拉“外三經(jīng)”

這種拉法頗有力度，瑜伽師妹有福了，如果你想盡快把腿部筋鍵打開(kāi)，這種拉法讓你乘上飛車(chē)。

抻腹

雙手握住一條拉筋帶兩端，舉起，最大角度后仰，抻拉胸腹部經(jīng)絡(luò)。胸腹部經(jīng)絡(luò)眾多，每天拉上幾分鐘，心經(jīng)、心包經(jīng)、肺經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)有極好的疏通和保健作用，同時(shí)，你彎曲的脊柱會(huì)“步入正軌”。

單腿拉筋

喜歡單腿拉筋的朋友可以躺在床上這么干。帶子掛在兩腋下，分別抻拉兩條腿。為防止帶子下滑，身下可以壓一條毛毯，將帶子從毯下穿過(guò)，如此，后背不會(huì)受太多拉力，拉筋舒適持久。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。

健客價(jià)：￥197

眼底黃斑變性。所有類(lèi)型的眼疲勞，包括眼肌性、神經(jīng)性和適應(yīng)性的。

健客價(jià)：￥34

用于治療水痘帶狀皰疹及Ⅰ型、Ⅱ型單純皰疹的感染，包括初發(fā)和復(fù)發(fā)的生殖器皰疹。本品在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可用于阿昔洛韋的所有適應(yīng)癥。

健客價(jià)：￥33

健客價(jià)：￥570

健客價(jià)：￥380

用于治療水痘帶狀皰疹及I型、II型單純皰疹病毒感染，包括初發(fā)和復(fù)發(fā)的生殖器皰疹病毒感染。本品可用于阿昔洛韋的所有適應(yīng)癥。

健客價(jià)：￥22

健客價(jià)：￥29.5

健客價(jià)：￥18

用于治療由黃體酮缺乏引起的機(jī)能障礙： - 排卵機(jī)能障礙引起的月經(jīng)失調(diào)： - 痛經(jīng)及經(jīng)前期綜合征， - 出血（由纖維瘤等所致）： - 絕經(jīng)前紊亂： - 絕經(jīng)（用于補(bǔ)充雌激素治療）。本品也助于妊娠。在使用黃體酮進(jìn)行治療的所有適應(yīng)癥時(shí)，因黃體酮能引起諸如嗜睡，頭暈?zāi)垦５炔涣挤磻?yīng)時(shí)，可以用陰道給藥代替口服給藥。

健客價(jià)：￥87

用于治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等?？删徑夂拖顷P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。

健客價(jià)：￥35

- 婦科：外陰陰道念珠菌病。- 皮膚科/眼科： - 花斑癬、皮膚真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。 - 由皮膚癬菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。 - 系統(tǒng)性真菌感染：系統(tǒng)性曲霉病及念珠菌病、隱球菌病（包括隱球菌性腦膜炎）*、組織胞漿菌病、孢子絲菌病、副球孢子菌病、芽生菌病和其它各種少見(jiàn)的系統(tǒng)性或熱帶真菌病。 *注：對(duì)于免疫受損的隱球菌病患者及所有中樞神經(jīng)系統(tǒng)隱球菌病患者，只有在一線(xiàn)

健客價(jià)：￥128

全身所有部位骨關(guān)節(jié)炎的治療和預(yù)防：包括膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱、肩、手和手腕、踝關(guān)節(jié)等。

健客價(jià)：￥46

龜鹿補(bǔ)腎片(星辰)：壯筋骨，益氣血，補(bǔ)腎。用于身體虛弱，精神疲乏，腰腿酸軟，頭暈?zāi)垦?，夜多小便，健忘失眠。鹽酸達(dá)泊西汀片(必利勁)：必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。

健客價(jià)：￥518

鹽酸達(dá)泊西汀片：用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者： 1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精； 2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。他達(dá)拉非片：治療男性勃起功能障礙。需要性刺激以使本品生效。他達(dá)拉非不能用于女性。

健客價(jià)：￥566