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年前帥的合不攏腿,年后丑到形象全毀…嚇得我趕緊扔了手中的雞腿!

2018-03-23 來(lái)源: 每日減脂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:終于明白,成人的世界沒(méi)有天生麗質(zhì),不健身同樣是把殺豬刀,

 那些年吃過(guò)的宵夜和偷過(guò)的懶,

都會(huì)在你身上體現(xiàn)。
 
終于明白,
 
成人的世界沒(méi)有天生麗質(zhì)。
 
不健身同樣是把殺豬刀,
 
每個(gè)身材好的人背后,
 
都有你看不到的努力。
 
出來(lái)混遲早要還的
 
那些年吃過(guò)的宵夜和偷過(guò)的懶
 
這不都原本掛在你身上嗎
 
但是胖有成千上萬(wàn)個(gè)借口
 
想瘦卻只要一個(gè)目標(biāo)
 
你能把自己吃胖
 
也一定能瘦下來(lái)
 
這個(gè)一身肥肉的男人叫David
 
很典型的西方國(guó)家飲食習(xí)慣下的虛胖身材
 
曾經(jīng)他的生活里
 
就是滿滿的漢堡快餐啤酒
 
完全沒(méi)有運(yùn)動(dòng)
 
第1天
 
仰臥起坐已經(jīng)讓他痛苦不堪
 
好在沒(méi)有放棄
 
第6天
 
一次次的俯臥撐失敗,但屢敗屢戰(zhàn)
 
但依舊為減肥堅(jiān)持著
 
跑不快,就慢跑
 
第14天
 
變化很小
 
腳底也磨起了水泡
 
第21天
 
依稀有點(diǎn)變化
 
肌肉量也比開(kāi)始多了
 
第28天
 
依舊為了目標(biāo)堅(jiān)持
 
沒(méi)有借口
 
第42天
 
當(dāng)時(shí)覺(jué)得不可能的事兒
 
現(xiàn)在都已經(jīng)變?yōu)榱爽F(xiàn)實(shí)
 
第60天
 
當(dāng)你說(shuō)沒(méi)效果的時(shí)候
 
先問(wèn)問(wèn)自己堅(jiān)持了多久!
 
第88天
 
"你真的渴望實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)么?"
 
第100天
 
腹肌隱約可見(jiàn)
 
從最初的116.6kg到最后的88.2kg
 
這是堅(jiān)持的力量
 
100天告訴你什么叫做脫胎換骨
 
成人的世界哪有什么天生麗質(zhì)
 
每個(gè)身材好的人背后
 
都有你看不到的努力
 
有人說(shuō)世界上99%的好身材都能通過(guò)努力練就
 
可他們沒(méi)說(shuō)的是
 
恰恰只有剩下的1%的人
 
才會(huì)努力!
 
年也過(guò)完了
 
你是不是也該開(kāi)始努力了?
 
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