一:雙手握水瓶手臂自然下垂于身體兩側(cè),右手利用手臂的力量向身體左側(cè)彎曲,腰部、頭部不要移動(dòng)。左手反向一次。
二:雙手緊握水瓶(手心面朝前),雙手向后360度旋轉(zhuǎn)手臂,最后回復(fù)到初始位置(手背面超前)。
三:右手握水瓶于腰間上臂與小臂成90度,保持小、大臂間的角度同時(shí)向后抬高上臂。左手反向一次。
四:雙手平握水瓶,向身后平舉,在最高處至少停留10-15秒。
注意事項(xiàng)
1:在選擇水瓶的重量時(shí),要根據(jù)自己的負(fù)重量來(lái)選擇。如你能舉起10公斤的物體,建議從6公斤左右開始練習(xí),當(dāng)然負(fù)重的水瓶可適體能變化而更換。
2:優(yōu)美的曲線需要持久練習(xí),在練習(xí)時(shí)每組15-25次,每組間隔控制在1-2分鐘??梢耘浜舷矚g的音樂練習(xí)增加趣味性。
主要用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病。適用于結(jié)締組織病,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,重癥多肌炎,嚴(yán)重的支氣管哮喘,皮肌炎,血管炎等過敏性疾病,急性白血病,惡性淋巴瘤以及適用于其他腎上腺皮質(zhì)激素類藥物的病癥等。
健客價(jià): ¥7.9主要用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病。適用于結(jié)締組織病,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,重癥多肌炎,嚴(yán)重的支氣管哮喘,皮肌炎,血管炎等過敏性疾病,急性白血病,惡性淋巴瘤以及適用于其他腎上腺皮質(zhì)激素類藥物的病癥等。
健客價(jià): ¥39適用于體外定性檢測(cè)人精液中的精子sp10蛋白。sp10蛋白被證實(shí)克選作精子濃度檢測(cè)的分析物,而精子濃度可用于男性不育癥的輔助診斷和療效觀察,為適齡夫婦的生育計(jì)劃給予指導(dǎo)。
健客價(jià): ¥128用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥40.5用于胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍、慢性胃炎。
健客價(jià): ¥22鎮(zhèn)咳祛痰。用于慢性支氣管炎。
健客價(jià): ¥8清熱燥濕,行氣止痛,止痢止瀉。用于大腸濕熱,赤白下痢,里急后重或暴注下瀉,肛門灼熱;腸炎、痢疾見上述證候者。
健客價(jià): ¥7.5用于胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍、慢性胃炎。
健客價(jià): ¥21用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥47適用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥31適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于過敏性鼻炎。
健客價(jià): ¥21清熱燥濕,行氣止痛,止痢止瀉。用于大腸濕熱,赤白下痢,里急后重或暴注下瀉,肛門灼熱;腸炎、痢疾見上述證候者。
健客價(jià): ¥7清熱燥濕,行氣止痛,止痢止瀉。用于大腸濕熱,赤白下利,里急后重或暴注下瀉,肛門灼熱,腸炎、痢疾見上述證候者。
健客價(jià): ¥4.4清熱燥濕,行氣止痛,止痢止瀉。用于大腸濕熱,赤白下痢,里急后重或暴注下瀉,肛門灼熱;腸炎、痢疾見上述證候。
健客價(jià): ¥4用于銀屑?。ㄅFぐ_)。
健客價(jià): ¥27用于風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、類軟骨炎以及血管神經(jīng)性偏頭痛。
健客價(jià): ¥10.9用于孕婦及哺乳期婦女多種維生素及礦物質(zhì)的補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥142清熱燥濕,行氣止痛,止痢止瀉。用于大腸濕熱,赤白下痢,里急后重或暴注下泄,肛門灼熱;腸炎、痢疾見上述癥候者。
健客價(jià): ¥10有效迅速消除傷風(fēng)感冒或枯草熱癥狀:發(fā)熱、發(fā)冷、鼻水、鼻塞、噴嚏、頭痛、肌肉酸痛、鼻竇痛、喉嚨痛、喉嚨癢、淚眼
健客價(jià): ¥19.5用于緩解胃酸過多所致的胃痛、胃灼熱(燒心)、慢性胃炎。
健客價(jià): ¥20用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥141用于風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、類軟骨炎以及血管神經(jīng)性偏頭痛。
健客價(jià): ¥9用于各型精神分裂癥,更適用于病情緩解者的維持治療。
健客價(jià): ¥24本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能而不能或不愿吃足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機(jī)體營(yíng)養(yǎng)需求的腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)治療的病人,主要用于: 1. 代謝性胃腸道功能障礙 -胰腺炎 -腸道炎性疾病 -放射性腸炎和化療 -腸瘺 -短腸綜合征 -艾滋病病毒/艾滋病 2. 危重疾病 -大面積燒傷 -創(chuàng)傷 -膿毒血癥 -大手術(shù)后的恢復(fù)期 3. 營(yíng)養(yǎng)不良病人的手術(shù)前喂養(yǎng) 4. 腸道準(zhǔn)備 本品能用于糖
健客價(jià): ¥82