偶然間在微博上看到高曉松上熱點，一看丫又發(fā)照了！還不推你上頭條就太對不起我這笑疼了的肚子啦！圖是這樣的：

　　瘦臉要趁早高曉松年輕時像玄彬現(xiàn)在胖到?jīng)]脖子

　　老高還發(fā)過很多萌萌噠的照片：

　　瘦臉要趁早高曉松年輕時像玄彬現(xiàn)在胖到?jīng)]脖子

　　滿滿的，一屏臉，全是臉！臉！臉!

　　瘦臉要趁早高曉松年輕時像玄彬現(xiàn)在胖到?jīng)]脖子

　　言歸正傳，你有沒有發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的臉那就是一蔥花大餅。而今天發(fā)的那張35年前的照片竟然還有一波網(wǎng)友說像極了玄彬，瘦小而又精致的臉。嘔~確定沒眼瞎么……

　　瘦臉要趁早高曉松年輕時像玄彬現(xiàn)在胖到?jīng)]脖子

　　人家玄彬長這樣。

　　好吧，如何讓我們的老高回到35年前時的“玄彬”模樣的，首要的任務(wù)，

　　必須是瘦！臉！瘦!臉！瘦!臉！(重要的事情多說兩遍)

　　如果不想變成老高這樣的~那么，

　　瘦臉！趁早!

　　否則小心35歲后你也變得沒有脖子只有大臉哦！

　　臉胖是種怎樣的體驗？

　　再瘦，人家也以為你是個胖紙

　　不信你看

　　身材完全一樣的兩個人

　　臉大的，總受傷…

　　小臉是王道，胖臉毀一生！

　　胖臉有什么煩惱？

　　化妝品比別人用得快，面膜鋪不全臉，自拍滿屏是臉，電話掛斷都不靠手、臉胖就可以！

　　不過最大的暴擊可能還是“臉大上鏡不好看”吧！這一點，連女明星都逃不掉！

　　不信給你看幾張明星“胖”“瘦”對比照，自行體會！

　　陳妍希演“小龍女”一角時，一直背負(fù)著“小籠包”的外號；到如今為人妻、為人母，臉倒越來越小，精致好看了不少。

　　林依晨一直是嘟嘟臉“嬰兒肥”的形象代言人；現(xiàn)在年過30歲的她，瘦下來要更顯得少女了！

　　你以為“大小臉”只來回穿梭在女明星身上？送上你們的李敏鎬男神一枚，臉胖毀顏值，連男明星都中槍。

　　事實無情地告訴我們，再高的顏值，都經(jīng)不起“胖臉”的打擊，所以你還敢再繼續(xù)胖下去么？

　　今天，瘦臉妹就要放大招！四招教你們輕松擁有一張小臉！

　　別著急，想瘦臉，先來弄清楚你的“胖臉”類型到底屬于哪一種！

　　你的臉究竟屬于哪種胖？

　　水腫型胖臉

　　早起用手指按一按臉部肉多的地方，看是不是按下去有一個明顯的凹陷處，松手后凹陷恢復(fù)緩慢，那你就是水腫型胖臉。

　　代謝差或循環(huán)差，體內(nèi)多余的水分排不出去，導(dǎo)致水腫型胖臉。熬夜、睡前大量喝水、久坐不動、睡姿不正確，都會讓你體內(nèi)的水分滯留在體內(nèi)，產(chǎn)生浮腫的情況。

　　99%的大餅?zāi)?，可以這樣消滅！

　　?

　　流量黨請看下面圖解

　　?

　?、倌粗负褪持笂A捏臉上脂肪，從鼻梁靠近下眼眶位置往外捏，每個按摩點停留5-7秒。

　?、诿看蜗蛳乱粋€食指的距離，繼續(xù)掐捏。

　　本組動作每天早晚做一次，一次兩分鐘，

　　堅持一周就會看到明顯效果！

　　溫馨提示：捏完最好冰敷3分鐘，這樣做臉部深層循環(huán)還在加速，皮膚層已經(jīng)收縮，這樣會有更好的強(qiáng)迫血液循環(huán)的作用，臉部的浮腫和脂肪充分軟化，從而快速代謝使臉龐更有緊致感。

　　針對水腫型臉大！

　　如果你的臉是水腫型，早起總是眼皮腫、臉也腫，可以吃一些去水腫的食物，比如紅豆、白蘿卜、薏仁、黑咖啡、冬瓜等，早晨上廁所的時候隨手沖杯黑咖啡什么的。嗯！要堅持才行！

　　脂肪型胖臉

　　如果你是脂肪型胖臉，當(dāng)你用手指按壓臉部肉多的地方，皮膚會很快恢復(fù)原狀，表面沒有凹陷。

　　脂肪臉的出現(xiàn)，是你平常暴飲暴食，食物營養(yǎng)過剩造成的。多余的脂肪積聚在臉部，就變成脂肪型胖臉了！這類臉型，在減肥的過程中隨著體脂率的下降，自然就能瘦下來。

　　脂肪型臉大的瘦臉難度大

　　因此，上述的各種按摩方法對脂肪型臉大的效果會更明顯，但，如果你不幸的是肌肉型臉大，只能更加勤勞的按摩，期待有所改善嘍...

　　肌肉型胖臉

　　你牙齒閉合咬緊，用手指觸摸下頜角兩側(cè)的咬肌，感覺咬肌收縮明顯、咬肌厚度較大，那么你很有可能就是肌肉臉了。

　　這要怪你平時吃東西太過用力，或者頻繁咀嚼東西，讓你臉部肌肉越來越發(fā)達(dá)！越來越結(jié)實！臉會越變越大！

　　難道臉大真的無藥可救？當(dāng)然不是，小康康4招教你“拯救大胖臉”！

　　瘦臉大作戰(zhàn)！

　　對付臉大，要改掉平時不好的習(xí)慣，再掌握一些瘦臉的方法就能讓臉部快速瘦下來哦！

　　哪些食物吃了能瘦臉？

　　消除水腫型胖臉，關(guān)鍵是要排水，你可以吃些去水腫的食物。比如，豆苗、香菇、蘋果、菠菜等。

　　豆苗

　　豆苗含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素，當(dāng)你吃著口感脆爽的豆苗，享受其中清新味道的時候，你的水腫正一點點消除哦！

　　紅豆

　　紅豆中含有的皂角苷能夠促進(jìn)水分排出，清除體內(nèi)多余的垃圾，是很不錯的去水腫食物！

　　蘋果

　　蘋果含鈣量豐富，可以把身體內(nèi)多余的鹽分代謝掉；此外，蘋果當(dāng)中的蘋果酸可以促進(jìn)熱量代謝，能達(dá)到全身瘦的效果，包括你想瘦的小臉蛋哦！

　　菠菜

　　菠菜高鐵、高鉀，不僅能夠補(bǔ)血、促進(jìn)腸胃的蠕動，還能有效消除水腫。水腫型胖臉的你記得要多吃哦！

　　細(xì)嚼慢咽預(yù)防肌肉臉

　　知道吃什么還不夠，肌肉型肥胖的你要注意吃東西的正確方法！

　　咬肌也不是一兩天嚼出來的，正常吃飯是沒有問題的，但一旦你咬肌變大，就很難瘦下來。所以在平時吃東西時要注意細(xì)嚼慢咽，使兩邊臉頰均勻受力，盡量不要用后槽牙咀嚼食物。尤其是牛肉干或者口香糖，這類鍛煉到咬肌的食物就盡量少吃啦！

　　舒緩壓力及情緒

　　睡覺磨牙也會讓兩頰肌肉用力、使用頻繁，造成肌肉型胖臉。所以，盡量避免睡覺時用力磨牙或咬緊牙關(guān)也很有必要。想要擺脫磨牙的毛病，平時你要注意學(xué)會舒緩壓力、保持愉悅的心情！

　　誰關(guān)心你體重有多少，只看到臉大就是顯胖