車(chē)展女神曹陽(yáng)大秀身材教你明星減肥方法

2015-10-21 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在成都舉辦的車(chē)展女神大賽中，18歲的曹陽(yáng)展示出曼妙的身材，秒殺干露露，讓眾多宅男為她傾倒！很多人都想知道她有什么明星減肥方法可以保持這樣的好身材，也有網(wǎng)友在微博上向她討教，下面就來(lái)學(xué)習(xí)曹陽(yáng)的明星減肥法，看她如何讓身材變得那么有致的吧。

　　在成都舉辦的車(chē)展女神大賽中，18歲的曹陽(yáng)展示出曼妙的身材，秒殺干露露，讓眾多宅男為她傾倒！很多人都想知道她有什么明星減肥方法可以保持這樣的好身材，也有網(wǎng)友在微博上向她討教，下面就來(lái)學(xué)習(xí)曹陽(yáng)的明星減肥法，看她如何讓身材變得那么有致的吧。

　　曹陽(yáng)被網(wǎng)友稱(chēng)為性感幫幫主，而且在今日的車(chē)展女神大賽中以傲人的身材奪得冠軍。很多網(wǎng)友都想知道曹陽(yáng)的瘦身減肥方法，有的甚至還在微博上像她討教，曹陽(yáng)也一一的回應(yīng)了大家。

　　曹陽(yáng)說(shuō)她的減肥方法很簡(jiǎn)單，主要是從運(yùn)動(dòng)、飲食和提高身體的基礎(chǔ)代謝這三方面入手的。早餐多吃一些有高纖維的谷類(lèi)和低脂的牛奶，這樣可以提高人體代謝;中餐晚餐多吃一些肉類(lèi)補(bǔ)充我們身體需要的蛋白質(zhì)，這樣不僅不會(huì)長(zhǎng)胖，還能讓我們的皮膚變得更加柔滑嬌嫩。

　　有良好的生活習(xí)慣也是擁有好身材的關(guān)鍵，很多MM發(fā)胖是因?yàn)闆](méi)有合理的安排自己的飲食起居，這樣才會(huì)讓身體內(nèi)分泌失調(diào)。曹陽(yáng)說(shuō)他每次吃晚飯之后都要站立半小時(shí)，因?yàn)檫@樣可以避免油脂全部囤積在腹部，如果站著的時(shí)候覺(jué)得無(wú)聊可以扭一扭唱唱歌玩玩手機(jī)，這樣一下子時(shí)間就過(guò)去了。

　　曹陽(yáng)還提醒大家，如果想要擁有好的身材就千萬(wàn)別在睡覺(jué)之前吃東西哦。要在睡覺(jué)前5個(gè)小時(shí)吃飯，長(zhǎng)期堅(jiān)持這個(gè)原則可以讓身體保持自然的苗條和美麗。

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