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黃瓜的熱量有多高

2014-11-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:黃瓜是一種很好的減肥蔬菜,很多人還會拿黃瓜來美容,下面我們一起來看看黃瓜的熱量有多高。

  黃瓜的熱量

  黃瓜是好吃又有營養(yǎng)的蔬菜,黃瓜每100克含15.00大卡熱量。

  黃瓜的熱量在蔬菜中算是很低的了,所以黃瓜適合減肥的朋友們食用。

  黃瓜的含水量為96%~98%,它不但脆嫩清香,味道鮮美,而且營養(yǎng)豐富。

  它含有膠質、果酸和生物活性酶,可促進機體代謝,能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪,因此,常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。

(實習編輯:莫韻常)

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