湯盈盈產后瘦身秀火辣身材產后減肥何去何從

2014-04-09 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：近日，香港藝人錢嘉樂的妻子湯盈盈為一家公司代言拍廣告，身著開衩晚裝秀美腿的她，身上沒有一丁點的贅肉。經(jīng)歷了生育孩子這個階段，仍然可以保持傲人的身材，新媽媽們又該如何著手塑造自己的完美體型呢？下面為大家介紹三種產后瘦身最佳食物，讓新媽媽們吃著也能瘦。

　　大豆

　　大豆含有豐富的蛋白質，但它自身的脂肪含量卻很低。對于新媽媽們而言，在產后攝取適量的大豆，不僅有利于自己保持水潤動人的肌膚，還可以很有效的達到健康減肥的效果。產后的媽媽們，身體都很是虛弱，急需進補蛋白質含量較高的食物，因而大豆就是最適合新媽媽用于產后恢復身體及重塑身材的一種食物了。

　　牛奶

　　有人說，牛奶可以增肥；也有人說，牛奶有助于減肥。其實，只要你掌握好飲用牛奶的最佳時間段，就不用擔心牛奶會導致自己的體重增加的問題了。牛奶很滋潤，同時還具有清熱通便、補虛健脾的功效。在這里呢，建議新媽媽們最好在晚上喝上一杯牛奶。當人體在睡眠階段時，身體的新陳代謝活動也會與此進行著，牛奶可以滋養(yǎng)我們的皮膚，促進胃部的消化。所以，在晚上喝上一杯牛奶就不用徒增體重增加的煩惱了。

　　胡蘿卜

　　準確的來說，胡蘿卜屬于一種膳食纖維類的食物。我們都知道，膳食纖維類的食物都有一個最大的特點，那就是促消化，從而達到減肥瘦身的效果。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，可以明目也可以滋潤皮膚。產后的媽媽們，不僅需要瘦身，同時也要注重"面子工作"哦。胡蘿卜就很好的滿足了新媽媽們的兩個需求，讓你瘦得健康漂亮。

　　對于一個女性而言，成為媽媽是一件很幸福的事。但是，產后面臨的身材走形的問題，也讓不少媽媽們手足無措。上面為各位新媽媽們介紹的大豆、牛奶、胡蘿卜都是很有效的減肥食物，不妨試試看吧。