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5款瘦臉食譜 輕松吃出小V臉

2014-04-05 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：小V臉，是很多女性夢寐以求的目標(biāo)。在日常生活中，平衡飲食結(jié)構(gòu)也能達(dá)到瘦臉的效果哦。下面編輯推薦5款瘦臉食譜，這樣搭配吃，輕松吃出小V臉。

 　 1.西洋芹+牛奶美白燃脂的不二選擇

 
　　牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的營養(yǎng)價(jià)值也很高，還有促進(jìn)口腔活動的功能。西洋芹作為食材，清脆爽口，可以降血脂哦。把兩根西洋芹與牛奶一起用料，可以促進(jìn)臉上脂肪燃燒，起到瘦臉的作用。
 
　　2.冬瓜+玉米湯類瘦臉佼佼者
 
　　點(diǎn)餐時(shí)，我們常讓侍者推薦一道清淡的湯，而經(jīng)常也會聽到冬瓜海鮮湯；但這次編輯為大家推薦的是DIY冬瓜玉米湯。這款湯可以去脂肪，去水腫，是瘦臉湯類的佼佼者哦。做法也很簡單，記住一個(gè)要點(diǎn)：少放鹽，持續(xù)喝一至兩個(gè)月，效果就會慢慢顯效啦。
 
　　3.胡蘿卜+蜂蜜不可或缺的每日一飲
 
　　蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡蘿卜含的各種維生素很豐富，兩種食材百搭到一塊，是不錯(cuò)的美食瘦臉術(shù)，真是太對味兒了。做法很簡單，榨一杯新鮮的胡蘿卜汁，然后加入一勺蜂蜜攪拌均勻后即可飲用啦。每天清晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、還能消除臉部的水腫哦。
 
　　4.納豆日本mm的最愛食材
 
　　納豆是日本mm們瘦臉食譜中的常客，它富含豐富的鉀，可以說是日本人健康長瘦的食物之一;將納豆放入豆?jié){機(jī)中榨成汁，每天當(dāng)成飲料喝吧。
 
　　5.柿子干強(qiáng)烈推薦的瘦臉?biāo)?/strong>
 
　　柿子干甜膩可口，對于想瘦臉又愛吃甜食的女生們，它將是一個(gè)最佳選擇!它營養(yǎng)價(jià)值很高，一個(gè)柿干的維生素C，基本就滿足一天所需用量的一半，而且還幫助腸胃消化。但食用時(shí)要注意不能與海帶、紫菜、蘿卜等同食哦。
(實(shí)習(xí)編輯：沈潔）

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