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四款產(chǎn)后健康減肥飲食

2014-04-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:千萬(wàn)不要以為媽媽們就注定是臃腫的黃臉婆,越來(lái)越多的辣媽出現(xiàn)了。這里,我們要介紹的是專門給媽媽們的減肥方法,不管你是什么樣的體質(zhì),都可以找到屬于你的減肥方法!

  經(jīng)歷過(guò)懷孕分娩,身體的辛苦雖然可以忍受,但失去原本苗條的身材可是絕對(duì)不能忍受的哦。這就是現(xiàn)代女性的矛盾心理。中醫(yī)認(rèn)為,肥胖是由于腎虛脾虛,體內(nèi)水濕堆積過(guò)多而引起的。尤其在懷孕分娩過(guò)程中,大多數(shù)準(zhǔn)媽媽的狀態(tài)是,很少運(yùn)動(dòng)而營(yíng)養(yǎng)攝入增多,體內(nèi)垃圾增加但排出機(jī)能相對(duì)下降,因此產(chǎn)后肥胖在所難免。

  為了解決肥胖問(wèn)題,有的人偶爾會(huì)進(jìn)行節(jié)食,但這種方法不但沒(méi)有效果而且還很危險(xiǎn)呢。仔細(xì)分析與產(chǎn)后肥胖一起出現(xiàn)的諸多癥狀,重新找回健康的減肥方法才是最好的方法哦。


  伴有高血壓及便秘癥狀,腹部脂肪堆積的腹部肥胖型

  防風(fēng)通圣散系列處方:可以降低內(nèi)熱,清除體內(nèi)垃圾,從而減輕體重。

  怕冷、多汗、關(guān)節(jié)浮腫的軟綿綿肥胖型

  防風(fēng)黃芪湯系列處方:將能夠補(bǔ)充體力的黃芪和防己配合使用,吸收體內(nèi)水分的效果會(huì)增強(qiáng)。不僅可以減少出汗、治療關(guān)節(jié)腫痛,同時(shí)還能達(dá)到減肥的效果哦。

  上火并伴有臉部皮膚問(wèn)題、手腳冰涼、月經(jīng)不調(diào)等癥狀的肥胖

  桂枝茯苓丸系列處方:化解小腹淤血,幫助全身循環(huán)順暢,還可以減肥。

  屬于本身骨架大的健康肥胖型

  薏苡仁湯系列處方:薏仁能夠使體內(nèi)過(guò)多的水分和垃圾排出,并可以減輕食欲,還能基本補(bǔ)充身體必要的營(yíng)養(yǎng)成分,是最常用的減肥處方。

(實(shí)習(xí)編輯:沈富銀)

 







 



 

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