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2018-01-07

家長注意!孩子“歪脖”或為頸椎半脫位!不可輕舉妄動!

寰樞關節(jié)脫位或稱為寰、樞椎脫位,是指頸椎的第一節(jié)(寰椎)、第二節(jié)(樞椎)之間的關節(jié)失去正常的對合關系。這是一種少見但嚴重的疾患,其可以引起延髓、高位頸脊髓受壓,嚴重者致四肢癱瘓、甚至呼吸衰竭而死亡。

標簽: 關節(jié) 脊髓 疼痛 
2018-01-07

跑步 膝蓋 股骨 

2018-01-07

老年人“骨刺”不用怕!骨科專家為您詳細解讀

骨刺是增生的骨組織,堅硬且銳利,用軟組織去磨骨刺,不但磨不掉,反而加重了局部的無菌性炎癥,從而使癥狀逐漸加重。

標簽: 骨刺 增生 腰椎 
2018-01-07

這件事不要做!小心寒氣上身誘發(fā)關節(jié)炎!

小暑過后,氣溫迅速上升,應減少外出以避暑氣,避免陽光直曬中暑,還需注意不要到處亂坐,以防寒氣上身引發(fā)關節(jié)炎等疾病。

標簽: 寒氣 關節(jié) 炎痔瘡 
2018-01-07

改變不良姿式,試做8字操

頸、肩、腰、背酸痛是我們最常遇到的問題,剛有不適時很多人不在意,而時間一長則就會越來越難受、越來越嚴重。

標簽:    
2018-01-07

這一物家家戶戶都有,用好它,腰酸背痛這都不是事

以最舒服的姿勢癱坐在椅子上工作寫字,或者窩在沙發(fā)上讀書看電視是不少人的生活常態(tài),對于上班族和學生來說,一天坐8、9個小時以上更是家常便飯。但是,長時間癱坐在椅子上,會對身體健康產(chǎn)生多種傷害。

標簽: 腰酸背痛 韌帶 骨科 
2018-01-07

腰疼就做“小燕飛”!還疼?還疼的話這可能是你姿勢不對了!

然而有很多人只是在練習的時候有緩解的感覺,單過了一會就恢復原樣甚至更嚴重了,這是什么原因?

標簽: 腰椎間盤突出 小燕飛 腰骶 
2018-01-07

為了你的健康,運動后這些事不能做!

很多人在運動健身后都會喝上一瓶冷飲來解渴,讓自己感覺舒服一些,殊不知這些做法都有可能對自己的身體造成損傷

標簽: 血液循環(huán) 低熱量 心臟 
2018-01-05

老年肌肉衰減癥與肌力訓練

老年人并不是越瘦越好,“千金難買老來瘦”的傳統(tǒng)觀點必須要糾正,胖瘦要適當,不能過分瘦。這一點,老年朋友們要引起足夠的重視。

標簽: 肌肉 衰減癥 肌力訓練 
2018-01-05

鍛煉運動后肌肉酸痛的防治

如果說,肌肉酸痛是由于運動時乳酸積累所致,那么,應該在運動時或運動后即刻達到高峰,怎么會在第二天以后才出現(xiàn)呢?這種肌肉酸痛是什么原因引起的呢?應怎樣減輕或防止呢?

標簽: 肌肉 酸痛 防治 
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