2018-02-21
天冷了，當(dāng)心“老寒腿”復(fù)發(fā)
在飲食上宜選擇高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃生冷、油膩及刺激性食物。邵新學(xué)提醒，對(duì)一些病變時(shí)間長(zhǎng)、骨骼退化嚴(yán)重的患者，應(yīng)依據(jù)不同癥狀辨證施治，可采取藥物、推拿按摩、針灸、熏蒸等療法相結(jié)合，查找原因，綜合診治。
很多頸椎病患者迫于找到一種最好的治療方法，想要快速有效的治療頸椎病，頸椎病的治療方法是什么呢?
肩周炎的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過程。在日常生活中，多注意自我按摩，多活動(dòng)肩周，有利于有效的防治肩周炎。
在飲食上宜選擇高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃生冷、油膩及刺激性食物。邵新學(xué)提醒，對(duì)一些病變時(shí)間長(zhǎng)、骨骼退化嚴(yán)重的患者，應(yīng)依據(jù)不同癥狀辨證施治，可采取藥物、推拿按摩、針灸、熏蒸等療法相結(jié)合，查找原因，綜合診治。
一般的“腰突”患者可采取保守治療，如理療、按摩等緩解癥狀，若患者經(jīng)保守治療無效，疼痛反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重影響工作和生活，可以考慮手術(shù)治療，把擠壓神經(jīng)的椎間盤清除掉，疼痛自然解除。
腰間盤突出的鍛煉方法對(duì)于長(zhǎng)期久坐的人，腰椎疾病是很常見的，表現(xiàn)為時(shí)重時(shí)輕，勞累時(shí)則疼痛加重，理療雖然能減輕疼痛，但卻無法除掉病根。
腰椎間盤突出癥的臨床癥狀根據(jù)髓核突(脫)出的部位、大小以及椎管矢狀徑大小、病理特點(diǎn)、機(jī)體狀態(tài)和個(gè)體敏感性等不同，其臨床癥狀可以相差懸殊。
伸懶腰雖然是一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，但其對(duì)健康卻有著不可忽視的好處。本期，《生命時(shí)報(bào)》特邀東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)骨傷科主任屈留新為大家講解伸懶腰的健康益處、動(dòng)作要領(lǐng)以及注意事項(xiàng)。
專家建議，腰椎間盤突出、頸椎突出的人在做瑜伽時(shí)，不要做橋式動(dòng)作(就是平躺后，頭腳撐地，身體向上拱的姿勢(shì))，這個(gè)動(dòng)作會(huì)加劇癥狀。
坐骨神經(jīng)痛是指我們的坐骨神經(jīng)發(fā)生了病變，隨著坐骨神經(jīng)通路，也就是從腰部、臀部、大腿后、小腿后外邊以及腳外面出現(xiàn)疼痛。
此外，腰椎間盤突出患者急性期宜在床上開展“五點(diǎn)支撐法”鍛煉，取仰臥位，以頭、兩肘、兩足為支撐點(diǎn)向上抬高身體，每次2－5分鐘，每日2次。
吸煙過量會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛，這是由于煙草中的某些成分會(huì)導(dǎo)致血管發(fā)生收縮，血管壁缺血和缺氧，是椎間盤的營(yíng)養(yǎng)缺失，加速腰椎的退行變化。此外，吸煙會(huì)引起劇烈的咳嗽，加速腰椎的退行變化。
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