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最適合肥胖兒童的心理減肥方法

2014-05-27 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：在肥胖兒童的治療中，除了運動、飲食等措施外，心理治療是十分重要的。心理治療對于兒童減肥來說，有時比飲食和藥物治療更見效。因兒童的心理正處于適應(yīng)階段，通過正確的心理調(diào)整，可以改變兒童的不良飲食習慣。

　　兒童肥胖的心理治療，可采用以下方法：

　　*進行肥胖病知識的教育，通過舉辦兒童夏令營等形式，請有關(guān)專家講解肥胖病的知識，提高兒童對肥胖病產(chǎn)生后果的認識，使兒童能夠自覺自愿地接受減肥治療。

　　*教會孩子科學的飲食習慣，告訴孩子不要過快地進食，實行定點定時進餐，減少零食。

　　*鼓勵孩子多參加運動，教育孩子不要進食后就睡覺，不要在看電視時進餐，進食后要適當活動。

　　*鼓勵孩子克服自卑心理，有時由于身體肥胖經(jīng)常受到同伴的譏諷，此時應(yīng)鼓勵孩子面對現(xiàn)實，積極主動地參與減肥。一旦有效就應(yīng)鼓勵他們堅持下去。

（實習編輯：莫韻常）

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