香蕉芹菜汁:
原料:芹菜、香蕉
制作方法:
1.將芹菜洗凈,切成小段。
2.香蕉要連皮吃,香蕉皮的營養(yǎng)豐富??梢詫⑾憬稁ぴ谒信菹锤蓛簦缓髱で谐尚《?。
3.將香蕉、芹菜1:1放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。
芹菜功效:
芹菜營養(yǎng)十分豐富,含豐富的胡蘿卜素和多種維生素等,對人體健康都十分有益。芹菜葉中營養(yǎng)成分遠遠高于芹菜莖,營養(yǎng)學(xué)家曾對芹菜的莖和葉片進行過13項營養(yǎng)成分的測試,發(fā)現(xiàn)芹菜葉片中有10項指標(biāo)超過了莖。
菠蘿西瓜菠菜汁
原料:菠蘿、西瓜、菠菜
制作方法:
1.菠蘿去皮,去核切成小塊。
2.西瓜最營養(yǎng)的是它的籽,所以要連籽一起打
3.將菠菜洗凈,切成小段。
4.將芒果、西瓜、菠菜1:1:1放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。
菠菜功效:
菠菜有生血作用,故血虛者可常食菠菜。菠菜中還含較高的天然核黃素(VB2)與硫胺,菠菜含有一種十分重要的維生素--葉酸。孕婦多吃菠菜有利于胎兒大腦神經(jīng)的發(fā)育,防止畸胎。
芒果、柚子汁
原料:芒果、柚子
制作方法:
1.將芒果去皮,去核,切成小塊。
2.將柚子去皮,切成小塊。
3.將芒果、柚子1:1放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。
柚子功效:柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙、橙皮甙等,柚皮甙可降血液循環(huán)的粘滯度,減少血栓的形成。如果患有腦血管疾病,常吃柚子有助于預(yù)防腦中風(fēng)的發(fā)生。柚子含有大量維生素C和鈣元素,有助于防止腸癌和胃癌的發(fā)生。
將蔬菜水果榨成汁,即簡單,又健康,根據(jù)你的喜好隨心所欲搭配,愉悅你的胃,愉悅你的心,讓減肥變得更快樂。
(實習(xí)編輯:曾桂榮)
1、幫助全身各個系統(tǒng)進行清潔和排毒、尤其是肝臟、腎臟、血液、結(jié)腸,腸道系統(tǒng)和皮膚組織等,2、提升機體的能量,促進消化,抗擊過敏并改善皮膚狀態(tài)。3、快速排毒減肥無副作用
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