今天,向大家介紹她的快速減肥方法,讓大家也能擁有像她一樣的性感身材。
一、運動減肥
三招蛇式瑜伽
動作一:眼鏡蛇式
俯臥開始,慢慢依次抬起頭部、胸部和腰部的姿勢,可以強化脊椎的機能,消除胸部脂肪,使人有優(yōu)美、柔和的背部線條。
動作二:蛇式變化式
這個姿勢有美化脊椎的作用,使身體有良好、優(yōu)美的線條,經(jīng)常練習(xí)這個姿勢也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。
動作三:后仰式
站立,用雙手在腰部的位置。身體后仰的姿勢有防止胸部下垂的作用,強化脊椎神經(jīng),使人看起來精力充沛。反彈的原因到底是什么?進來了解體重反復(fù)的真實原因。
減肥真痛苦,想要輕松的減肥成功其實也不難。
二、飲食減肥
工藝:原燉
功能:養(yǎng)顏美容、減肥瘦身、豐胸、通乳
主料:木瓜500克
輔料:江米酒500克姜50克
制作工藝:
1、將生姜洗凈切大片。
2、將木瓜、生姜、米醋同置瓦鍋內(nèi),文火燉熟。喝涼水都會胖?不妨試試突擊12!
不愛素食,無肉不歡要如何對抗肥胖的命運?
(實習(xí)編輯:易其香)
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健客價: ¥186用于18歲及以上成人體重超重(體重指數(shù)≥24)的患者的治療。使用本產(chǎn)品,應(yīng)同時配合低熱低脂飲食。
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